Автор: психолог, гештальт-терапевт Эльвира Иванова.
Что мешает женщине самореализоваться?5 причин
1 Тип. Женщины в состоянии эмоционального выгорания и депрессии
И я намеренно выделяю эту категорию первой. К сожалению, у нас принято не обращать внимание на свое ментальное здоровье и, находясь в состоянии выгорания, многие только еще больше стараются подкинуть себе работы и забот. Нет! Первое что нужно сделать – это позаботится о себе: разгрузить себя в работе или найти себе хорошего психотерапевта. Это правда помогает. А потом уже реализация.
Первое что нужно сделать – это позаботится о себе.
Для наглядности, представьте: Вы смотрите вдаль и видите прекрасную лошадь, она полна сил, ее шерсть блестит на солнце, грива развевается на скаку. Но вот эта лошадь скачет день без остановки, два, неделю. Что с ней будет? Как думаете, что ей сейчас нужно? Конечно, отдых, вода и еда. И только потом, восстановившись, новые горизонты. Для тех, кто подозревает у себя депрессию существует тест Бекка. Его можно пройти онлайн.
2 Тип. Женщины, которые инфантильны, психологически малы
Чаще всего такие женщины могут быть не сепарированными от родителей. Выбрать дело для себя и идти в его реализацию – это задача психологически зрелых людей, которые готовы принимать решения и брать ответственность за свою жизнь. Маленькие дети не способны на такое, за них многое решают родители.
А у детей денег нет. Их им выдают взрослые.
Поэтому, если Вы сомневаетесь, находитесь в смятении, ориентируетесь на мнения мамы и папы или привыкли думать, что кто-то знает лучше Вас, то Вам имеет смысл поработать с вопросами сепарации и психологического взросления, что мы и делаем на моем курсе «Женская самореализация. Как найти себя?».
3 Тип. Женщины в созависимых отношениях.
В этом случае реализоваться практически невозможно, ведь весь Ваш мир - это Ваш партнер. И в случае, если ему что-то не нравится, Вы тут же подстраиваетесь, бросая любую свою идею. Любая собственная реализация в таких отношениях воспринимается как предательство.
Любая собственная реализация в таких отношениях воспринимается как предательство.
Деньги, как правило, выдаются под запрос и за них надо отчитаться. Друзья и родители приезжают только с разрешения, а любые Ваши идеи обесцениваются. Главное, чем Вы должны заниматься – это настроение и желание партнера, Ваши желания здесь не учитываются. Энергии на реализацию нет.
Если это про Вас и Вы хотите иначе, то советую Вам индивидуальную терапию. Я также работаю с такими вопросами.
4 Тип. Женщины, которые завидуют (та зависть, которая плохо осознается)
“Увидев успех другого становится так невыносимо, что все, что я вижу у другого, надо обесценить”. И тогда я в этой точке никогда не окажусь. Однако, зависть может быть и крутым двигателем, если уметь с ней работать.
Однако, зависть может быть и крутым двигателем, если уметь с ней работать.
Ведь она подсветит Вашу потребность: похоже, у другого есть то, что ценно мне. Работе с завистью будет посвящен урок на курсе «Самореализация для женщин. Как найти себя?».
5 Тип. Женщины, которых и так все устраивает
Да, такое тоже бывает. Все Ваши потребности закрыты и Вам может быть достаточно того, что у Вас есть. Возможно, Вам просто достаточно Вашего материнства и забот о своем доме. Но сегодня у каждой уважающей себя мамы в декрете должен быть еще и бизнес…
…нет! Ваша главная задача – осознать это и избавить себя от внутренних терзаний, что с Вами что-то не так. Ленты соц.сетей могут говорить все, что угодно, главное научиться определять, что делает счастливой именно Вас.
Ваша главная задача – осознать это и избавить себя от внутренних терзаний, что с Вами что-то не так.
Здесь я уже несколько раз рассказала о курсе “Самореализация для женщин” в Школе Психологических практик. Принимать решение сейчас не нужно – вас ждет еще несколько полезных бонусов и подарков!
Желаю вам любви к себе и реализации всего намеченного!Эльвира Иванова.