Это вас убивает! Простые углеводы: Сахар, мука, пицца, хлеб, макароны, кока-кола, пельмени и паста

Я докажу, что это вас убивает. Простые углеводы: Сахар, мука, пицца, хлеб, макароны, кока-кола, конфеты, печенье и другие “радости”.

Осмотрите свое тело и обратите внимание, есть ли у вас следующие признаки:

Все эти и многие другие симптомы указывают на то, что у вас уже начались проблемы со здоровьем. К вашему счастью вы наткнулись на мою статью и сегодня я расскажу вам как избежать многих проблем или даже исправить то, что врачи не берутся исправлять. Папилломы отвалятся, прыщи исчезнут, живот станет плоским, а вы будете выглядеть на 10-15 лет моложе и это абсолютно реально.

Меня зовут Анна Савина, я диетолог и специалист по укреплению организма с помощью биохакинга и превентивных мер по борьбе с заболеваниями. Помогаю предотвратить заболевания, а не лечу их. Создала уникальный научный метод снижения веса без спорта и подсчета калорий. Благодаря мягкому подходу вы сможете похудеть до 5 кг за первую неделю, а за первый месяц до 8 кг, при этом вес не вернется обратно. Присоединяйтесь по этой ссылке.

Также я создатель системы “Стройное подсознание”, пройдя которую через три месяца вы обретете совершенно иной взгляд на похудение, вы снизите вес навсегда и будете наслаждаться новым качеством вашей жизни, которого, безусловно, заслуживает каждый человек на земле.

Врачи любят постоянно повторять, что абсолютно здоровых людей не бывает, как бы успокаивая вас, вроде не переживайте, что у вас что-то болит, мол у всех так, не нойте. Но на самом деле, сделать себя максимально здоровым человеком можно и нужно, дожить до глубокой старости, при этом избежать хронических и смертельных заболеваний вроде сахарного диабета, ишемической болезни сердца, рака и аутоиммунных нарушений.

Для этого нужно просто прислушиваться к своему телу и убирать из рациона то, что ему не подходит.

Каждый раз, когда вы кладете в рот конфету или пирожное, или даже хлеб, или даже хлеб из цельнозерновой муки, или хлеб из альтернативной муки вы получаете максимальное повышение уровня инсулина. Кто-то может возразить, что с цельнозерновым хлебом такого не случается, но это неправда. Оболочка зерна при помоле не просто нарушается, она измельчается на крайне мелкие частицы, похожие на пыль. В связи с этим, высвобождается клейковина (тот самый глютен), это во-первых!

Во-вторых, такой продукт не требует пережевывания. Он моментально проскальзывает в пищевод и распадается там благодаря желудочному соку на еще более мелкие частицы и тут же всасывается в кровь. Другими словами, как ни крути цельнозерновой хлеб, а также хлеб из любой другой муки это быстрый углевод.

Напомню также, что пищеварение начинается во рту. Пища во время жевания обрабатывается слюной и подготавливается к перевариванию. Это важный элемент пищеварения, который в случае с быстрыми углеводами почти всегда пропускается, ведь они легко растворяются во рту благодаря отсутствию грубых волокон. В итоге мы получаем пищевой комок в виде куска клейстера, смешанного с сахаром, маслом, генномодифицированными дрожжами, усилителями вкуса. Клейстер моментально попадает в кровь, благодаря мелкой фракции и тут происходит следующее.

Питательные вещества поступившие в кровь нужно доставить к клеткам либо утилизировать. Для этого и нужен гормон инсулин. Он является транспортным гормоном, который занимается тем, что открывает клетки как ключиком и доставляет туда питательные вещества.

Инсулин продуцируется поджелудочной железой. И когда углеводов поступило очень много и быстро, ей приходится выделить очень много инсулина, что она незамедлительно и делает. Но как любой орган, если пришлось сильно поработать железа хочет отдохнуть. Поэтому, она перестает продуцировать инсулин и примерно через час-полтора уровень сахара в крови падает. В этот момент вы снова чувствуете голод и снова хотите есть. При этом углеводов в крови предостаточно, но клеткам эта энергия не нужна, они и так сыты, поэтому простые углеводы просто утилизируются в жировые депо.

То есть, мы получаем следующее: вы хотите есть, при этом испытываете довольно сильное неадекватное чувство голода, жирок прирастает, и вся эта аномалия словно замкнутый круг, из которого бывает не так просто выбраться.

Если вам кажется, что это не про вас, опять же спросите себя а есть ли у вас здоровый цвет кожи, тонкая талия, море энергии и стул каждый день в виде гладкой колбаски, вы не отрыгиваете, не пукаете и вообще выглядите как будто только из санатория. Если нет, то продолжаем слушать.

Кроме неадекватного пищевого поведения, которое вы получаете после употребления сахара, муки и других углеводов, есть еще один нюанс. Когда вы едите сахар или муку, вы получаете невероятно мощный дофаминовый ответ. Звучит безобидно, пока не вникните что это означает.

Дофамин это нейромедиатор, который дарит нам радость и все чудесно, пока вы получаете его в умеренных количествах от простых жизненных удовольствий вроде листики на деревьях понюхать или сделать уборку на своем балконе. А вот если вы начинаете стимулировать свой мозг чем-то покрепче, тут и начинаются проблемы.

Вы наверняка слышали про мощные стимуляторы дофаминовых рецепторов, самые известные из них это героин, кокаин, мефедрон, также к ним относятся сигареты, алкоголь, марихуана, кофе. Так вот сахар и мука это вещества, которые также являются довольно мощными стимуляторами. Конечно, вы не получите такого мощного эффекта как от героина, но в этом и состоит опасность. Человечество до сих пор не понимает, что мозг попадает в капкан зависимости от сахара точно также как от любого другого наркотического вещества.

Особенно трудно в это поверить, когда употребление данных стимуляторов разрешено законом и проповедуется в умеренных количествах, даже докторами, которые давали клятву гиппократа. Конечно же, это происходит не по злому умыслу этих людей, а просто по незнанию корня проблемы.

И последняя причина, а точнее целый список причин, которые возможно подтолкнут вас задуматься и принять это решение — начать есть что-то другое вместо булочек, конфет и пиццы.

Итак, вот они:

Сахар и мука, способствуют разрушению коллагена в клетках и в первую очередь страдают сосуды. Они становятся хрупкими и ломкими. При этом, сосуды пронизывают все органы нашего тела мозг, глаза, сердце. Все начинает сбоить и не слушаться. Падает зрение, мозг начинает забывать информацию — здравствуй деменция, паркинсон и альцгеймера. Сердце, орган который страдает больше всего, ведь оно качает кровь круглосуточно, ему нужны эластичные и мягкие сосуды, способные справиться с повышенным сердцебиением, если вы испугались чего-то или поднимаетесь по лестнице.

Все это страдание происходит внутри и только потом появляется на лиц в виде морщин. Преждевременная старость, больные суставы, бесплодие, синдром поликистозных яичников, циститы, кандидозы , нарушенная микрофлора кишечника, аутоиммунные процессы, которые, кстати, бессимптомно развиваются 10-15 лет, все это результат вашего неправильного питания и чрезмерного употребления углеводов.

Это можно исправить друзья, если просто начать есть другую еду. Я еще раз приглашаю вас встать на путь правильного питания и присоединиться к моему бесплатному марафону, чтобы вы могли прожить другую жизнь, ту, которую задумала для вас природа в красивом, здоровом, подтянутом теле. Подписывайтесь на мой канал и до встречи в новых статьях.

Переходите по ссылке, чтобы узнать все подробности о марафоне и сможете принять в нем участие удобным для вас способом.

Инстаграм: Присоединиться к Инстаграм

Телеграм канал: Присоединиться к Телеграм-каналу

Youtube: Подписаться на Youtube-канал

С уважением, Анна Савина

Источник: https://annsavina.ru