Ментальный минимализм

Как навести порядок в голове? Можно оставаться в привычном режиме готовых установок: система ценностей, выбранные и ежедневно подкрепляемые убеждения, приобретенные алгоритмы поведения. Вопрос только в том, помогает ли всё это вам в жизни, или наоборот — создает преграды и трудности?

Дисклеймер: я не знаю, где находится эта «ментальная чистота». Этого вы не найдете в материале. Статья больше рассказывает о том, что нас окружает масса мировоззрений, каждое из которых заполняет наше сознание своими отпечатками. Нужно ли что-то делать с этими отпечатками, стоит ли переживать по поводу обилия информационного шума? Это и рассказывает материал.

Начнем с такого феномена как «мем». Это небольшая идея, которая проникает в чистое сознание, после чего распространяется дальше, от одного человека к другому. Мировоззрения, религии, политические партии, маркетинговые кампании используют мемы, как инструмент, для привлечения ценного для них ресурса.

А какой ресурс ценен для человека? Для каждого он свой, но целостность и эффективность работы сознания — приоритет высшего уровня. Как держать мозг функциональным, а сознание работоспособным и готовым к решению задач, рассказывают материалы Телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи.

Внимание человека — ценнейший ресурс для организаций, брендов, политических и религиозных течений. Самая популярная схема в борьбе за внимание, это создать у человека чувство существования проблемы, и предложить её решение. Как это происходит в деталях, простыми словами рассказывает статья про постмодернизм. Но далеко ходить за примером не надо, взглянем на христианство:

А что у нас с курсами успешного успеха? Всё то же самое. Ты изначально рожден в неблагоприятных условиях с неправильным сознанием, в некой «точке А». Но есть «точка Б» — где все отлично, где тебя ждут миллионы, успех и продуктивность. А коуч, тренер, мотиватор даст тебе инструмент, факторы саморазвития, для достижения этой точки. И ставь большую цель. Даже если в неё не попадешь, то максимально приблизишься.

Суть в том,что завладев вниманием обе эти системы начинают медленно и уверенно тянуть из человека нужные им ресурсы, давая человеку то, что нужно ему: веру в своё величие, свою избранность, ощущение, что «я же хороший», или веру в лучшую жизнь «там и потом». Вопрос в том, кому это надо?

Вторая особенность взаимодействия между человеком и ментальными установками — это статус атрибутов. Причем иногда эти атрибуты оказываются более значимыми, чем само мировоззрение. Это логично объясняет развитие постмодернизма. Принцип достаточно простой:

Причем все эти атрибуты звучат ненавязчиво, вкрадчиво, маскируясь под естественно возникающие мысли. Определять их наличие и пресекать в корне еще можно было бы… Но их также твердит социальное окружение, близкие, знакомые, родные. И атрибуты липнут и множатся, как снежный ком, пряча под собой состояние объективного сознания.

И здесь мы оказываемся перед достаточно неудобным фактом. Совершить действительно непредвзятый выбор неимоверно сложно. Проблема саморазвития в переизбытке инструментов для саморазвития. И чаще всего на выбор инструментов будут влиять субъективные факторы. Вопрос в том, что с этим делать?

Главная проблема в том, что очень просто поделить убеждения и мировоззрения на «правильные» и «неправильные». Искушение велико, но оно лишь больше поддерживает безусловный механизм подбора атрибутов, и обрастание новыми «загонами». Облегчить жизнь помогают следующие принципы:

Такой разбор поможет избавиться от мыслей и страхов, которые вытягивают ваши силы. Страх быть неправильным, страх ошибиться, страх подвести близких или не соответствовать каким-то шаблонам в глазах окружающих. Всё это существует лишь в вашей голове, и картину этого можно менять своими силами.

С чего же начать осознание саморазвития? Просто начать. Сосредоточиться сперва на том, что вас угнетает. После чего продумать варианты того, как это изменить. И предпринимать попытки. Простых способов не существует. Но есть те самые атрибуты, которые могут помочь на этом пути:

Мотивация к саморазвитию возникает при наличии фокуса на желаемых целях. Что вы хотите получить, почему именно это вам нужно, что вам это даст? Ответ прост: в жизни нет смысла, мы его создаем сами. Так почему бы не выбрать тот, который наиболее вам подходит?

Определить, что для вас такое «чистота», и зачем она вам нужна. После чего остается только придерживаться элементарных правил и двигаться в выбранном направлении. Хвататься за все атрибуты успеха смысла нет. А вот придерживаться какого-то одного направления — вполне оптимально.

Больше материалов про мозг, сознание, личную эффективность вы найдете в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи.

Автор: Филипп Дончев