Как быть, если тебя преследуют?

Всем привет! Вчера я прочитала историю девушки, которую преследует другая девушка - то признается в любви, то угрожает расправой. Мне эта история очень близка. Я сама столкнулась с таким поведением человека, а именно - бывшего мужа. Он регулярно после развода угрожал мне, пытался напугать. Но в итоге спустя три года почти не донимает. У меня были и онлайн угрозы, и приходы ко мне домой. Вообщем, - ужас.

Сейчас я выработала для себя некоторые правила поведения, чтобы сделать свою жизнь немного легче. В список ниже я добавила и комментарии из Телеграма под постом о преследовании девушки, которые мне понравились:

1. Поменьше постить в соцсетях личных фото, информации, рассказов о себе и о ребенке. Любой пост может задеть у преследователя эмоции и струны души, а результат может быть непредсказуемым. У меня муж давно заблокирован в соцсетях, но он заходит на мою страницу с других, разных страниц. И любой мой пост - это для него повод для новых эмоций и реакций. Иногда даже прослеживалась прямая взаимосвязь - выложила фото, он приехал в город со своего района. Я поняла, что лучше ничего не публиковать или публиковать "только для друзей". Сейчас я совсем отказалась от личных публикаций, так как это себе дороже выходит. Непонятно, как твоя публикация отразится в мозгу другого человека.
2. Поменьше отвечать либо совсем не отвечать преследователю. Юлия Зоринова, из комментариев в Телеграме: "По своему горькому опыту: сталкеры любым способом добиваются внимания, эмоций, и позитивных, и негативных. Только полный игнор! Не слушайте советчиков, которые рекомендуют пугать, выходить на связь - это только подпитает желание продолжать".
3. Оградить себя юридически. Записывать разговоры на диктофон, сохранять скрины переписки. Это реально может немного охладить человека. И затем, это можно использовать в свою защиту. Я сначала жалела своего бывшего мужа, но потом поняла, что жалеть нечего. он меня совсем не жалеет, а делает жизнь все хуже и хуже. Алена, из комментариев в Телеграме: "Выложите посты во всех соцсетях с самыми ужасными сообщениями от неё, в посте напишите обращение к полиции о бездействии, попросите (в посте) прокуратуру разобраться. Поставьте все ссылки на аккаунты МВД, генеральной прокуратуры, прокуратуры Москвы. Попросите подписчиков сделать репосты и сториз с отметками аккаунтов указанных органов. И нанимайте хорошего адвоката - ее давно пора закрывать, это не прекратится".
4. Рассказать окружающим о том, что вас преследуют.
5. Рассказать на работе о сложившейся ситуации.