Антон Сухов
Ммм... Я бы хотел Go версию Андроид на нормальном железе. Как с Windows, где есть LTSC версия с вырезанными кортаной, магазинами, рекламой, стандартными программами и без прочей поебени.
Ну если выбирать категорию дичи, то...
Пока технология сырая. Но представь себе что смартфон, которым удобно пользоваться одной рукой, при необходимости превращается в планшет.
Решение настолько поспешное, что ночью редактировали и забыли пронумеровать правильно. А заметив проеб, придумали "для служебного пользования", что звучит смешно для публичного документа.
Подпись о проведенном инструктаже ставится и все. Что ты как маленький?
Ученые выводят новую породу кошкодевочек.
А не, беру свои слова назад. Материал не очень.
Хз, по мне норм. Но тут нужен подробный анализ материала, а быстрогугл не помог 😒
Держи! Специально для тебя.
https://www.velostrana.ru/trek/checkpoint-alr-4/
https://citycycle.ru/detail/komplekt_velosipednykh_koles_dt_swiss_c_1800_spline_28_dyuymov.html
И мелочевка на велосипеде ещё на 50к потянет. Итого что-то около 370к за велосипед среднего любительского уровня с трансмиссией 3 класса из 7 в линейке Shimano. Колеса самые дешёвые в линейке производителя.
Ну что ты как маленький, юзай Komoot!
Эмм... Ты же в курсе, что велосипед среднего уровня в специализированном магазине это около 200 000 рублей, а серийные топы до 2 000 000? И это без учета апгрейдов, типа замены колес, которые, как правило, на класс ниже рамы.
Можно, конечно, купить топовый велонавигатор от Garmin, который стоит как iPhone, но зачем, если проще использовать обычный за 300$ и телефон в держателе на рулевой колонке.
Справедливости ради, я говорил про средний уровень. И отметил, что в 150к можно уложиться вместе с аксессуарами и одеждой. Ваш вариант хороший. Вообще Мерида отличный выбор для старта (и не только) по соотношению цена-качество.
Ты в другом положении далеко не уедешь. Диван хорош когда надо пару раз в неделю мееедленно доехать до магазина и обратно.
Ну мы-то про новые говорим. Вон, у меня товарищ фикс купил с рук за 10к при средней аналогичных новых в 50. На Авито можно рассчитывать, если можешь проверить сам или есть друг, который может проверить велосипед.
Я думаю, что лучше брать не кроскантри, а фитнесбайк если нет никакого понятия, что нужно. Типа Мерида Спидер. Легкий, маневренный. Хочешь ставь багажник и кати по тротуару, хочешь наваливай по дороге.
Удел вела за 20к ржаветь в сарае на дачах, если мы не говорим о дорожных синглах с корзинкой на руле. Вот это отличный аппарат кататься до магазина и обратно по деревенским дорогам. Если о подвесах за 20к то ничего кроме сочувствия к владельцам они не вызывают. У меня эти подвесы ассоциируются с китайскими копиями первых поколений айфонов. Ну, помните в конце нулевых были такие с выдвижными антенками и встроенным телевизором? Там даже камера была 0,3 с надписью 2.0 Mpx. Сейчас смешно, а раньше те, кто пользовал до того Нокиа 3310 считали их серьезными изделиями.
Ну и считать понтом вел за 200 000 и нормой кроссовки за 10 000 это двойные стандарты. Потому как в здравом уме ни один бегун не рассматривает кроссовки за 1500 рублей, так и велосипедист не будет рассматривать шоссер за 50 000. Аналог кроссовок за 10 000, то есть верхний любительский/полупрофессиональный уровень для шоссера это где-то 250 000 рублей. Для двуподвесов еще дороже.
А что, кроме веломании есть другие живые форумы? Ну хотя бы где в течении часа-двух тебе ответят на специфические вопросы, вроде безопасной температуры прогрева органических колодок?
Эти параметры от физической формы и возраста считаются, но не принципиально. Могу утверждать точно, по браслету пульс и калораж будут сходными в случаях о которых мы говорим.
Нет. Быстрый шаг и бег трусцой на одинаковой дистанции расходуют примерно равное количество калорий. Только шагом чуть больше по времени выйдет, но усталости сильно меньше.
Быстрый шаг как раз дает пульс в районе 110-120 - зона жиросжигания. Медленный бег в районе 130. Только бег выматывает сильнее. Если брать одинаковую дистанцию, то разница в калориях будет небольшой между бегом и ходьбой. Ходьба чуть больше времени займет.
Все правильно. Чел либо давно занимается, либо не занимается вообще, потому что 7-9 км/ч это как раз так скорость с которой новичок бежит условные 10км не на скорость.
Тезисно про кардионагрузки.
1. Похудение начинается не с бега, а с питания. Пробежка сожжёт не более 1000 ккал в час и это при хорошем темпе, который новички не выдержат. Это один не съеденный гамбургер.
2. Начинать лучше с быстрой ходьбы. Внезапно, кардионагрузка будет такой же как и при медленном беге. А если есть еще и цель куда можно идти, например, на работу, то еще еще лучше. Так и время экономится и польза здоровью. Я, например, зимой на работу именно ходил. 12 км по снегу за 1 час 45 минут. Браслет насчитывал 1200-1300 ккал.
3. Бег все же по мне весьма скучное занятие. И я так говорю не потому, что у меня с ним не срослось (максимальная пройденная дистанция 28км), а потому что пейзаж меняется достаточно медленно, а от одних и тех же маршрутов начинает воротить. Ну и единственная цель в виде прохождения дистанции цели тоже особо не помогает.
4. В итоге я выбрал эндюранс шоссер и бреветы. На велосипеде можно передвигаться по городу быстрее, чем на авто. Например, те самые 12 км до работы на авто при умеренной загруженности дорог занимают 40 минут, а на велосипеде 30.
5. Прогресс на велосипеде тоже идет быстрее. С начала сезона до первой пройденной сотки где-то около месяца-полутора. Ну а раз сотка уже не проблема, то на велосипеде можно ездить к достопримечательностям в области, пейзаж меняется довольно быстро. По шоссе сотка проходится в районе 4 часов с учетом остановок на перекус.
6. Минусы. Велосипеды шоссейного типа это дорого. Средний уровень это 200 000 за велосипед, 30 на аксессуары, 20 на обувь и где-то 30 на форму. Если брать по минимуму, то в 150 можно уложиться и не страдать.
7. Ходьба, бег, велосипед дают нагрузку в основном на ноги. Для развития выносливости верхней части тела можно пробовать плавание. Я нормально плавал только в зимний сезон и когда это занятие приелось уже отсчитывал время до конца условных тренировок. Все же в воде проводить больше часа вредно (наверно), а тратить калории короткими сессиями не эффективно. Считается, что прогресс начинается после 40 минут кардио.
P.S. Картинка делает любой пост лучше.
Как будто раньше не было копий Coca-Cola. И что-то особым спросом это бодяга не пользовалась, располагаясь где-то на дальней полке супермаркета. Не назову оригинальные Cola и Pepsi чем-то полезным, но как минимум были варианты без сахара. Скоро выбора газировки не будет вообще.
Хех, в России спорт это одна из скреп. Вне политики, ага...
Справедливости ради в Wildberries в среднем дешевле, чем на Ozon или Lamoda.
Нет. Так как если оппонент не совсем отбитый, то картина мира у него даст трещину. Одна трещина за другой и в конечном итоге конструкция рухнет.
И зрители тоже что-то новое из этих споров вынесут. Думаю что 50% работы при предоставлении пруфа это работа не на оппонента, а не зрителя (читателя).
Ну да, если пруф был годный, то сливаются. А если вместо пруфа какая-то дичь, то она уходит в минуса с последующим оп*здюливанием автора в комментариях.
Немного не по теме. Я посмотрел на того, кого обвиняют в ботоводстве и не нашел ничего особенного, кроме того, что человек неравнодушен к текущем событиям. Комментарии более-менее аргументированные и с пруфами.
А вот автор, он же обвинитель, явно контуженый пропагандой. Полностью в альтернативной реальности. Линкует видео, на котором нет того, что описывает. Судя по всему, у автора бомбит от того, что начал уходить в минуса. Да и постинг уровня комментариев на Ленте.ру.
На VC.ru нет какой-то организованной бот сети. Хотите увидеть как работают боты, можете зайти на Pikabu. А этот портал трогать не надо, так как хотя бы тут еще можно посмотреть отношение общества к происходящему.
- Здравствуйте! Мы начинаем семинар "Как за один день заработать миллион рублей". Вопрос к залу. Сколько стоил билет на семинар?
- Одну тысячу рублей.
- А сколько мест в этом зале?
- Тысяча.
- Спасибо, семинар окончен.
CVV и PIN разные вещи. CVV не поменяешь, а именно они утекли в сеть и нужны для подтверждения карты в интернете. PIN менять бесполезно, он не утек в сеть и нужен для оплаты непосредственно картой на терминале или снятии денег из банкомата.
Если утечка является правдой, то это пи*дец. Все данные карты, которые нужны для покупок.
Я старенький, для меня актуал не торт где-то с Катаклизма. Я играю на пиратках классики и мне норм. Один хрен с каждым новым дополнением все, что ты задраивал в предыдущем превращается в тыкву.
Недавно нервничал по разным поводам неделю, ибо все планы коту под хвост. А потом в WoW зашел и отпустило. Рекомендую, как антидепрессант.
Я просто хочу отметиться в эпичном треде и запостить пикчу из папки с мемами на случай важных переговоров.