Онлайн тренировки по фитнесу – ТОП-5 лучших платформ для тренировок дома
Представляем вашему вниманию лучшие платформы для тренировок дома.
🏆 1 место. FitStars
- Ссылка на сайт: https://fitstars.ru/
🏆 2 место. Sculpt
- Ссылка на сайт: https://sculptonline.ru/
🏆 3 место. WOW FIT
- Ссылка на сайт: https://wowfit.ru/
4 место. AirFit
- Ссылка на сайт: https://airfit.ru/online-workout
5 место. World Class
- Ссылка на сайт: https://www.worldclass.ru/online-trenirovki/
FitStars – ваш домашний фитнес-гид с лучшими тренировками, руководимыми экспертами мирового уровня. Занимайтесь в любое время, на любом устройстве, стремясь к здоровью, красоте и долголетию.
⭐ Рейтинг - 4.9
✅ Преимущества:
Возможность оформить единую подписку с доступом ко всем материалам (программы тренировок, обучающие курсы, рецепты, блог)
Эффективные программы тренировок
Тренировки под руководством экспертов
Дополнительная информация о платформе:
- Тренеры: Высококвалифицированные специалисты, обучающие миллионы людей достигать их фитнес-целей.
- История компании: С 2017 года FitStars публикует фитнес-тренировки на русском языке, записав более 1000 часов видеоматериалов.
- Пользователи: Сообщество, активно участвующее в развитии платформы и делающее большой вклад в ее усовершенствование.
- Миссия и цель: Создание фитнес-проекта для улучшения здоровья и благополучия пользователей, а также привлечение к домашнему фитнесу каждой семьи страны.
- Тренировочные программы: Похудение, Кардио, Пилатес, Йога, Зарядки, Боли в спине и многие другие.
- Образовательные курсы: Направленные на улучшение осанки, обучение танцам, уходу за кожей лица и многие другие.
- Медиа: Статьи экспертов по здоровью, питанию, красоте, а также истории успеха пользователей.
- Партнёрство: Возможности для брендов улучшить свою узнаваемость и найти новых клиентов.
- Корпоративный фитнес: Решения для компаний, чтобы повысить мотивацию и производительность своих сотрудников через фитнес.
Sculpt – ваша онлайн-платформа для полноценного фитнеса, объединяющая 3D-движения, уникальный опыт тренеров и индивидуальный подход к каждому пользователю. Настройте тренировки под свои цели, выбирая из разнообразных программ и получая профессиональную поддержку каждый день.
⭐ Рейтинг - 4.87
✅ Преимущества:
Доступ ко всей библиотеке видео по единой подписке
Просмотр видео через браузер на любом устройстве
Занятия разной степени интенсивности
Подходит новичкам
Дополнительная информация о платформе:
Направления деятельности:
- Силовые тренировки: Улучшение силы и мышечного рельефа через функциональный тренинг, бережное кардио и методики Barre.
- Пилатес: Укрепление позвоночника, глубинных мышц и гибкости через различные практики.
- Здоровая гибкость: Улучшение лимфотока, эластичности мышц и общего состояния организма.
- Фитнес-планы: Индивидуальные программы для разных целей, разработанные опытными тренерами.
Особенности:
- Концепция: Уникальный подход, основанный на 3D-движениях, индивидуальности и экспертности тренеров.
- Персонализация: Возможность настройки тренировок под свои потребности и задачи.
- Тренеры: Высококвалифицированные специалисты, сертифицированные в России, Европе и США.
Что включено в подписку:
- Новые видео: Ежемесячное обновление видеоматериалов.
- Гибкая длительность: Тренировки от 10 до 60 минут.
- Разнообразие: Множество направлений и уровней интенсивности для личного роста и развития.
- Поддержка: Возможность задать вопрос тренерам и получить быстрый ответ.
WOW FIT предоставляет индивидуальные онлайн-тренировки с личным тренером, помогая достигать разнообразных фитнес-целей — от сброса веса до улучшения здоровья и повышения тонуса. С 160 профессиональными тренерами, занятия проходят через удобное для вас устройство и место, гарантируя гибкость и результативность.
⭐ Рейтинг - 4.82
✅ Преимущества:
Первая полноценная тренировка бесплатно
Под контролем личного тренера
По видеосвязи (Zoom, Skype, WhatsApp, пр.). Выбирайте то, что удобно вам
В любое время, в любом месте
С заботой о себе: акцент на здоровье и хорошем самочувствии
Дополнительная информация о платформе:
Онлайн-тренировки: Проходят под руководством личного тренера, позволяя сбросить вес, зарядиться энергией и улучшить общее состояние здоровья.
Выбор тренера: Более 160 профессиональных тренеров готовы помочь вам достичь ваших фитнес-целей.
Гибкость в использовании: Вы можете использовать различные устройства, такие как смартфон, планшет или ноутбук. Совместимость с различными платформами, включая Zoom, Skype и WhatsApp.
Удобство тренировок: Возможность тренироваться в любом часовом поясе, будь то дома, в офисе или даже в спортзале.
Личный подход: На основе ваших целей и предпочтений мы подберем для вас наилучшего тренера из нашей команды профессионалов.
Повышение мотивации: Личный тренер помогает вам сохранять регулярность в занятиях и дает дополнительную мотивацию для занятий, подбирая интересные упражнения и адекватный уровень сложности.
Результаты: Через 3 месяца регулярных занятий вы можете ожидать снижения веса на 10-15%, улучшения упругости кожи и заметного прироста энергии.
AirFit предоставляет онлайн-тренировки с индивидуальным подходом, позволяя тренироваться дома и совершенствовать свои физические качества. Будь то снижение веса, улучшение подвижности или повышение тонуса мышц, профессиональные тренеры готовы помочь вам достичь ваших целей.
⭐ Рейтинг - 4.79
✅ Преимущества:
Система скидок для постоянных клиентов до 15%. Отсутствие дорогих абонементов в фитнес клубы
Индивидуальный подход к каждому клиенту
Новые и современные тренировочные фитнес программы
Профессиональный тренерский состав с высшим спортивным или медицинским образованием
Дополнительная информация о платформе:
Цели тренировок:
- Снижение веса
- Улучшение подвижности суставов и позвоночника
- Снятие мышечного напряжения
- Улучшение тонуса мышц
Основные особенности:
- Онлайн-формат позволяет заниматься в комфорте вашего дома.
- Под руководством профессиональных тренеров.
Виды онлайн-тренировок:
Бесплатный комплекс на каждый день: Программа упражнений для всех основных суставов.
Групповые ZOOM тренировки: Реальное время с тренером, который следит за вашей техникой и предоставляет модификации при необходимости.
Персональные тренировки по видеосвязи: Индивидуальная программа, демонстрация и контроль техники выполнения упражнений.
Разработка индивидуальной программы: План тренировок для самостоятельных занятий.
World Class предлагает интегрированный подход к фитнесу через мобильное приложение WannaFit, онлайн-тренировками и экспертными тренерами. С World Class вы получаете доступ к дневным планам тренировок, видеоинструкциям, персональным и групповым онлайн-сессиям, поддерживаемым олимпийскими чемпионами и мастерами спорта.
⭐ Рейтинг - 4.77
✅ Преимущества:
Можно заниматься из любой точки мира и не тратить время на дорогу
Возможность выбрать любимого тренера World Class и тренировку
Тренировки в подходящее для вас время
Длительность тренировки от 15 до 55 минут
Дополнительная информация о платформе:
Мобильное приложение WannaFit:
- Органичное включение фитнеса в повседневную жизнь.
- Персонализированный план тренировок на каждый день.
- Каталог упражнений на разные группы мышц.
- Видео и аудиоинструкции от профессионалов.
- Система напоминаний и адаптивные рекомендации.
Персональные онлайн-тренировки:
- Индивидуальные сессии для достижения личных фитнес-целей.
- Экспертное сопровождение от тренеров с высоким уровнем квалификации.
Тренерская команда:
- Олимпийские чемпионы, чемпионы мира и Европы, мастера спорта международного класса.
- Ежегодная аттестация для всех тренеров сети.
Групповые онлайн-тренировки:
- Более 30 направлений фитнеса в режиме прямого эфира.
- Бесплатные занятия на YouTube и VK, доступные для всех.
Онлайн-фитнес тренировки: путь к идеальной форме без выхода из дома
В современном мире технологий привычные вещи меняют свой облик. Тренировки в зале постепенно уступают место онлайн-занятиям, что открывает новые возможности для тех, кто стремится к физической форме и здоровью, не выходя из дома.
Плюсы онлайн-тренировок:
- Удобство: нет необходимости тратить время на дорогу в зал и обратно.
- Гибкость: тренировки можно проводить в любое удобное время.
- Индивидуальный подход: многие сервисы предлагают персональные программы.
- Экономия: зачастую онлайн-тренировки стоят дешевле абонемента в зал.
Как выбрать онлайн-сервис для фитнеса:
- Определите свои цели: хотите ли вы похудеть, набрать мышечную массу, улучшить гибкость или просто поддерживать форму? Это поможет вам сузить круг поиска.
- Исследуйте репутацию сервиса: отзывы пользователей, качество контента и квалификация тренеров важны.
- Типы тренировок: убедитесь, что сервис предлагает именно те виды тренировок, которые вам нужны (йога, пилатес, кардио, силовые и т.д.).
- Техническая сторона: проверьте, требуется ли специальное оборудование, каковы системные требования, доступно ли приложение для вашей мобильной платформы.
- Ценовая политика: наличие бесплатного пробного периода, стоимость подписки, возможные скидки.
- Интерактивность: возможность обратной связи с тренером или сообществом может быть важным критерием для многих.
- Дополнительные материалы: наличие планов питания, видеоуроков по медитации, блогов с полезной информацией.
Выбор онлайн-сервиса для занятий фитнесом зависит от множества факторов, включая ваши личные предпочтения и цели. Отдайте предпочтение проверенным ресурсам с хорошей репутацией, и вам гарантирован качественный контент и результаты. В любом случае, главное – ваше желание двигаться вперед к здоровому образу жизни и идеальной форме!