За 5 лет удаленной сидячей работы я набрала 6 кг. Была переводчиком, теперь - психолог. Постоянно сижу, короче. С ростом в полтора метра лишние кило прямо ощущаются. И решила я искать методы, чтобы добавить движения в жизнь (помимо спорта, ибо его очевидно не хватает).
Я выхожу на прогулку, чтобы ответить на рабочие письма или даже провести сессию с клиентом