Что делать и как это лечить?

Около трёх лет назад, партнёр выбрал не меня, точнее ушёл к другой. И вот уже 3 года, я за ней слежу за соц.сетями... Хз, зачем. Именно за ней, партнёра она не выкладывает, я постоянно думаю о ней, чем она была лучше... Хотя дело то не в ней, это партнёр должен был быть решать и свой выбор он сделал. Честно, говоря у меня уже крыша едет от этого всего, мы давно не общаемся, я общаюсь с другими людьми и т.д. Но каждую чёртову ночь, я открываю эту вкладку с ней и хочу найти ответы на уязвленное самолюбие наверное... Очень устала