Зимний детокс - несколько способов очистки организма 💨💨💨💞
ТЕПЛОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
В русском фольклоре банный пар считается настоящей панацеей: с потом выходят токсины, появляется чувство лёгкости. Однако врачи напоминают о той нагрузке на сердечно-сосудистую систему, которую создаёт парная, и советуют для детоксикации выбирать не русскую баню, а сауну или хаммам. Умеренное тепло ускоряет обменные процессы в организме и способствует выведению продуктов метаболизма. Современной альтернативой парилке является фитобочка. Её преимущество состоит в том, что во время процедуры голова не нагревается и парение переносится легче. Хорошим домашним способом пропотеть является горячая ванна с хвойными эфирными маслами. Такое интенсивное прогревание лучше проводить перед сном. Сразу после процедуры рекомендуется, не вытираясь, завернуться в махровую простыню и лечь под толстое одеяло на 20-30 минут - в это время и должно произойти интенсивное отхождение пота.
АРОМАТНЫЙ ДЕТОКС-ПИЛИНГ С МОРСКОЙ СОЛЬЮ
Понадобится:
5 капель эфирного масла апельсина,
5 капель эфирного масла лайма, пригоршня морской соли мелкого помола,
корешок имбиря (20 г).
Имбирь очистить, измельчить в блендере, добавить морскую соль и эфирные масла, хорошо перемешать. Нанести массажными движениями на влажную кожу тела, оставить на несколько минут, затем смыть под душем.
МАССАЖ
Хорошо дополнит банные процедуры и массаж, нацеленный на достижение глубокой релаксации, снятие мышечного напряжения и выведение лишней жидкости. Например, очень эффективен гречишный массаж, который выполняется мешочками с нагретой гречневой крупой: она мягко прогревает тело и действует как абсорбент, выводящий токсины. К ней можно добавить и детоксицирующие эфирные масла КоММеК Органик - лимон, апельсин, освежающую мяту. Приятная и эффективная процедура, буквально «прочищающая мозг», - массаж кожи головы с эфирным маслом чайного дерева.