Почему один день в неделю должен быть полностью выходным, и что, если нет
Кто такие предприниматели? Те, кто оказались от найма, чтобы никогда не работать на "Дядю". А также от соцпакета, регламентированного рабочего дня, отпусков... И очень часто предприниматели забывают отдыхать, тем самым снижая собственную эффективность и замедляя рост бизнеса.
«Всё, что делается через силу, часто уничтожает силу»
Истории предпринимателей: к чему приводит работа без выходных
Знаменитый предприниматель и основатель Twitter Джек Дорси в ранние годы компании работал по 18 часов в день, шесть-семь дней в неделю. Спустя время он признался, что такой подход, хоть и помог в краткосрочной перспективе, в итоге привёл к физическому истощению и постоянному чувству тревоги. Он понял, что его способность принимать решения и творчески мыслить сильно пострадала. Это стало причиной введения им жёсткого правила: один день в неделю — полный выходной.
«Отдых - это ваша вторая работа, чтоб хорошо делать первую»
Тони Шей, основатель Zappos, тоже экспериментировал с беспрерывной работой. Однако его же слова подтверждают опасность такого подхода: «После полугода без выходных я просто перестал что-либо понимать в своём бизнесе и отстранился». Признание необходимости отдыха помогло ему вернуть ясность ума и свежие идеи.
Почему отдых один день в неделю необходим
Физиологи и психологи объясняют, что один день отдыха важен не только для физического, но и для психического восстановления. Уильям Джеймс, один из основателей психологии, писал, что человеческая психика нуждается в регулярных перерывах для поддержания когнитивных функций. Без полноценного отдыха падает внимание, ухудшается память и способность к принятию решений.
«Усталость — ваш самый опасный партнёр по бизнесу. Она разрушает вас тихо, пока вы думаете, что всё под контролем»
И исследуя данную цитату с точки зрения психологии и ресурса человека, а что есть усталость!? Очень часто в моей практике, усталость была иллюзией, и, как только клиент видел это, сразу было достаточно сил и ресурсов на решение любых задач.
Что происходит, если отдых игнорировать
Многие предприниматели игнорируют необходимость выходных, полагая, что время дороже всего. Но цена такого подхода часто оказывается слишком высокой. Исследования показывают, что хроническая усталость снижает производительность и увеличивает риск выгорания.
Планируя один полноценный выходной, предприниматель получает возможность взглянуть на свой бизнес с новой стороны, перезарядиться и вернуться к работе с новыми силами. Без этого баланса успех становится слишком дорогим.
Или, как сказал Эйнштейн:
«Тот, кто не умеет останавливаться, не умеет двигаться вперёд».
Вы предприниматель? Сколько вы отдыхаете? Минуты, часы, дни????