7 интересных и малоизвестных фактов о гормонах, которые тебя удивят!
Знаешь ли ты, что некоторые мужчины могут прожить всю жизнь в полной уверенности, что они – женщины? Мы и сами удивились, когда узнали некоторые из этих фактов...
Факт №1. Мужчины с синдромом Морриса могут не знать, что они мужчины.
Синдром Морриса (или синдром нечувствительности к андрогенам) – это редкое генетическое заболевание, при котором мужчина выглядит и ощущает себя как женщина. То есть генотип у человека мужской (XY), а фенотип – женский.
Впервые этот синдром был описан в 1817 году, когда при вскрытии трупа 23-летней девушки врач случайно обнаружил у неё... яички. А вот матку и придатки найти так и не смог. Представляю, насколько это должно было шокировать врача начала XIX века...
Факт №2. Женские слёзы снижают тестостерон у мужчин.
Таким «волшебным» действием обладает не вид плачущей женщины, а именно запах её слёз. К этому выводу пришли нейробиологи из Института науки в Израиле, проведя любопытный эксперимент. Волонтёров-мужчин разделили на две группы: первой группе дали понюхать обычный физраствор, а второй – слёзы женщин, которые посмотрели грустный фильм. (Само собой, испытуемые при этом не знали, что именно они нюхают.)
В итоге у второй группы зафиксировали снижение уровня тестостерона в слюне, в то время как у первой он остался прежним (а мы помним, что тестостерон отвечает в том числе за агрессивное поведение). Кроме того, учёные проанализировали префронтальную кору и островковую долю испытуемых – области мозга, связанные с агрессией. У мужчин из второй группы они были значительно менее активны.
У этого явления есть вполне логичное объяснение. Когда женщина плачет, это значит, что она уязвима, – и слёзы таким образом помогают ей защититься от потенциальной агрессии.
Хотя, с другой стороны... Многих мужчин слёзы, наоборот, раздражают. В общем, здесь есть над чем подумать.
Факт №3. Неделя без гаджетов улучшает сон.
Возможно, ты и сам замечал, что на природе намного лучше спится. И дело не только в свежем воздухе. Жители современных городов уже не могут представить свою жизнь без гаджетов, которые подавляют выработку мелатонина – гормона, ответственного за сон и биологические ритмы. Мелатонин начинает вырабатываться примерно с 21–22 часов (как раз в то время, когда мы добираемся до экранов компьютеров или смартфонов, чтобы позалипать в ютубчик или полистать ленту после трудового дня).
Все эти приятные, на первый взгляд, занятия на самом деле сильно снижают уровень мелатонина и тем самым ухудшают сон. Учёные выяснили, что всего одна неделя без голубых экранов по вечерам поможет восстановить биологические часы и справиться с нарушениями сна. Что, кстати, очень актуально, когда готовишься к экзаменам.
Факт №4. Витамин D – не только витамин...
...но и важнейший стероидный гормон.
Да, мы привыкли говорить о витамине D только как о витамине – в связи с его «классическими» функциями (участие в кальциево-фосфорном обмене, влияние на плотность костей). Однако современные учёные рассматривают его именно как D-гормон – мощный жирорастворимый стероид, влияющий на целую кучу физиологических процессов в организме.
Например, D-гормон регулирует экспрессию* примерно 3% всего генома человека – а это, на секундочку, более 1000 генов!
*Экспрессия генов – это процесс, в ходе которого генетическая информация преобразуется в функциональный продукт – РНК или белок.
А вот недостаток D-гормона грозит весьма неприятными последствиями, такими как хрупкость костей, зубов и ногтей, пониженное настроение (вплоть до депрессии), утомляемость и проблемы со сном, и даже бесплодие.
Факт №5. За выработку гормонов ответственны не только железы.
Помимо эндокринных желёз (подробнее о которых я рассказываю в этой статье), гормоны могут вырабатываться и в других, казалось бы, не очень предназначенных для этого местах.
Так, например, слизистая желудка секретирует грелин – гормон, отвечающий за чувство голода. Почки выделяют гормоны, влияющие на кровяное давление. А плацента женщины способна вырабатывать эстроген и прогестерон.
Факт №6. Гормоны стресса улучшают память. Но – с одним «но».
Кортизол и адреналин, также известные как «гормоны стресса», помогают нам мобилизовать ресурсы в критической ситуации: они повышают давление, учащают пульс – короче, приводят организм в состояние полной боевой готовности. А ещё кратковременный всплеск этих гормонов улучшает когнитивные способности, в том числе память (именно поэтому эмоционально окрашенные события лучше запоминаются).
Важная оговорка: таким эффектом обладает только кратковременный стресс. При длительном, хроническом стрессе влияние кортизола становится негативным, ухудшает память и способность к концентрации. Отличный аргумент в пользу развития навыка стрессоустойчивости, правда?
Факт №7. Обнимашки укрепляют иммунитет.
Ну и напоследок – хорошая новость (особенно для тех, кто часто болеет). Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что всего 20 секунд объятий вызывают существенный выброс окситоцина – гормона, влияющего в том числе на работу нашей иммунной системы.
Окситоцин помогает быстрее заживлять раны, снимает отёчность тканей и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Не говоря уже о том, что обнимашки – это просто приятно Так что – обнимайся чаще!
...И конечно, ставь лайк – это повысит дофамин у автора и мотивацию писать для тебя новые интересные посты :)
Ещё больше полезных материалов о биологии и подготовке к ЕГЭ ты найдёшь в нашей группе ВКонтакте – подписывайся!