Исследование показало: нужно всего 5000 шагов в день, что бы оставаться здоровым.

У многих в головах уже укоренилась эта волшебная цифра 10.000 шагов в день, чтобы оставаться в форме и быть здоровым, но новое исследование показывает, что 5000 шагов может быть достаточно что бы увидеть пользу и ощутить изменения