Как правильно готовить вкусные и красивые блюда, не нарушая принципы здорового питания."

Чтобы правильно готовить вкусные и красивые блюда, нужно учитывать их качество, свежесть и пищевую ценность. Выбирайте свежие фрукты и овощи, качественные мясо и рыбу, натуральные молочные продукты и зерновые. Избегайте продуктов, содержащих искусственные красители, консерванты и добавки.