Как часто вы занимаетесь самоуничножением? …. или по свежайшим следам обсуждений.

Возникает иногда чувство, что ты не достоин своих успехов? = Что все твои достижения — это просто удача, а не результат твоих усилий?

Это может быть связано с высокими стандартами, которые мы устанавливаем сами себе. Мы сравниваем себя с другими (даже если это что-то эфимерное и обезличенное), идеализируем чужие успехи и недооцениваем свои.

Не буду вдохновлять заезжанными - декомпозируй и тд.

У меня другие способы победы от такими мыслями:

1.Не сравниваю чью-то вершину со своим началом (глупо обижаться, что я не говорю на англиском как мой преподаватель).

2.Пытаюсь понять откуда у меня появилось это чувство (кто-то сказал, системно не получается, приходится переделывать, итог работы не синхонится с чьим-то ожиданием и тд.) - это не равно что я делаю не то, нужно отточить процесс.

3.Смотрю в чем я успешна (=не считаю, что плохо получается) и перекладываю «действия успеха» на новый процесс.

4.Ищу «где тонко» и уплотняю (не может же быть что всеее не получается).

5.Делаю подходы в других условиях (когда не устала, в другом месте, в другом ПО и тд.).

6.Искренне не считаю, что чем-то поздно заниматься (я бегом начала заниматься в возрасте 25+ лет и осилила полумарафон).

7.Слушаю (возможно копирую), как качали скилл эксперты (прям вот признанные эксперты).

8.Не всех общепризнанных экспертов считаю таковыми, но этого их мировоззрение не пошатнулось.

9.Самое банальное - прием «5 почему». Не получается/я считаю себя не такой - и поехала шарманка: почему…почему…почему…почему… итог всегда неочевиден.)

10.Общаюсь со своими поклонниками (это может быть близкий человек, который поддержит любой кипишь), и тут достаточно разговора поддержки, либо неочевидного вопроса. = Минимизация топящих душнил.

11.Если дело действительно серьезное - иду в ютюб или гуглю всевозможные курсы, пусть мне расскажут как нужно (искренне считаю себя гуру программы Notion, тыкать и пробовать было сложно - потратила более 32х часов на ютюбе, но смэтчилась с правилами работы).

Итог разнообразный. Закончу одним из любимых вопросов (который адресовала менеджерам) - «Почему я верю в вас больше, чем вы сами в себя?»