Почему разрушаются кости?
В процессе жизни костная ткань претерпевает изменения, как и любаяобновляемая ткань в организме человека. Эти изменения связанны сразрушением клеточных структур и образованием новых. Такое обновление костей носит название физиологической регенерации костной ткани.
А как же то, что кальций вымывается из костей? Слышал, что сильно на это влияют минеральные воды, когда злоупотребляешь ими, но это чисто то что я слышал..
Что касается кальция, то его будет вымывать любая вода, будь то обратноосмотическая или водопроводная, неочищенная,- это естественный процесс нормализации баланса минералов. Но в этом ничего страшного нет, опасаться не стоит
Еще на вымывание кальция из костей влияет - кофеин, жир и соль. Также фатиновая и щавелевая кислоты препятствуют усвоению кальция, эти кислоты содержатся в щавеле, ревене, шпинате, свекле и в других растительных продуктах.
Но не стоит отказываться от вышеперечисленных продуктов совсем – главное, при употреблении соблюдать норму.