Где найти йод? самый важный микроэлемент!

Больше интересных фактов в нашем телеграмм канале

• Йод – это важный микроэлемент, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и производства гормонов, которые регулируют многие процессы в организме.

• Йод участвует в метаболизме, теплорегуляции, росте и развитии, работе нервной и сердечно-сосудистой системы.• Йод также помогает укреплять иммунитет, повышать умственную и физическую активность, защищать от инфекций и воспалений.• Недостаток йода в организме может привести к серьезным нарушениям, таким как зоб, гипотиреоз, кретинизм, бесплодие, анемия, депрессия и другие.• Поэтому важно поддерживать оптимальный уровень йода в организме, употребляя продукты, которые его содержат.