Кардиофобия/Кардионевроз( страх инсульта, инфаркта, экстрасистолы)

Кардиофобия – патологический страх смерти от сердечного заболевания. Пациент подозревает у себя тяжелую сердечную патологию, трактует любые ощущения (единичные экстрасистолы, учащение дыхания и сердцебиения после физической нагрузки, межреберную невралгию), как признак приближающейся катастрофы. Вся жизнь больного сосредотачивается вокруг обследований, лечения и наблюдений за деятельностью своего организма.

Кардиофобия это фобическое расстройство, которое характеризуется беспокойством и страхом перед болезнью сердца или сердечным приступом. Люди, страдающие кардиофобией, могут испытывать сильную тревогу, панику и даже панические атаки, которые затрудняют их повседневную жизнь.

В этой статье мы рассмотрим основные симптомы кардиофобии, чтобы помочь людям, страдающим от этого расстройства, и их близким, лучше понять эту проблему.

Очень важно понимать, что происходит с вашим организмом, почему появляются ваши симптомы. Потому что, так устроен наш самый сильный инстинкт - инстинкт самосохранения: - Если мне плохо, и я не понимаю, что со мной происходит, то априори это опасно или смертельно. Тем более если я прошел все обследования, и доктор мне говорит, что у меня все нормально. По обследованиям все хорошо, а мне плохо, пульс большой, боль за грудиной, - «наверное не достаточно обследовали», думаю я, и шагаю снова и снова на очередное ЭКГ и «Холтер».

Эти симптомы могут быть настолько сильными, что они вызывают панику и страх.

Человек с кардиофобией не верит, что эти симптомы вызваны его страхом и беспокойством, для него это надвигающийся сердечный приступ. Человек настолько боится появления этих симптомов, что даже избегает делать что-либо, что может изменить нормальный ритм его сердца.

У него формируется навязчивая потребность: контролировать и измерять пульс и ритм сердца, чтобы удостовериться, что все в порядке.

Именно эта фиксация на пульсе и давлении, усиливает симптом и подпитывает тревогу, создавая порочный круг, который удерживает вас в ловушке страха. Когда вы боитесь своих показаний, вы на физиологическом уровне в момент замера повышаете эти показатели. Так как вам страшно и тревожно: «-А вдруг, пульс/давление большое?» И так раз за разом, вы нервничаете, совершаете замер, видите повышенные ( или пониженные) показатели, и впадаете в панику, вызываете скорую или на такси едете в ближайшую больницу. Очень важно, разорвать этот порочный круг и убрать фиксацию с симптома. Есть очень эффективные техники которым я обучаю на консультации.

Кардиофобия может быть связана с ипохондрией , с убеждением человека в том, что у него болезнь сердца, а также с агорафобией. Человек перестает выходить из дома, опасаясь, что у него случится сердечный приступ, а никто ему не поможет и скорая помощь не успеет приехать.

Поэтому нужен комплексный подход, нужно работать над ипохондрией и агарофобией. Все это я также решаю в процессе терапии.

Кардиофобию также называют - кардионеврозом. То есть невроз с кардио симптоматикой. Все симптомы вызваны накопившимся стрессом.

Поэтому очень важно восстановить нервную систему.

Но для начала давайте объясню, как возникает данный симптом и причем тут стресс.

Представьте себе ситуацию, что вы гуляете в парке, поют птички, вдруг резко что-то взорвалось, хлопнуло, произошло что-то, что вас неожиданно напугало.

Что с вами произойдет в этот момент?

Вы сожметесь, это происходит автоматически, так устроен организм. В момент стресса, а неожиданный взрыв это стресс, в организме выделяется кортизол - гормон стресса и адреналин, которые попадают в мышцы и они напрягаются, сжимаются, для того, чтобы мы могли сбежать от опасности и спасти себе жизнь. Это происходит потому-что самосохранение это главная функция организма.

Отсюда мы видим, что - стресс = напряжение мышц.

А длительный стресс и тревога = длительное напряжение мышц.

идем дальше

Вспоминаем ситуацию, когда вы долго делали какую-то монотонную физическую работу. Допустим, провели весь день на ногах, копали картошку, или выполняли упражнения на приседание или бег: на следующий день после этого, у вас болели мышцы. Они были длительное время напряжены и теперь болят.

Соответственно - длительно напряженные мышц = боль, и гипертонус мышц

так как длительный стресс и тревога = длительное напряжение мышц

а длительно напряженные мышцы = боль

то от длительной тревоги мы испытываем телесные ощущения, наши симптомы.

Еще раз вся цепочка:

За грудиной находится пищевод, это мышца 20-30см длинной. Когда она спазмируется, мы ощущаем боли за грудиной, нас это пугает, это нормально - вспоминаем про инстинкт самосохранения. Боли могут быть слева, по центру, справа, боль может разливаться по груди. После таких приступов боли, кардиофобия еще больше закрепляется и мы уверены, что у нас проблемы с сердцем, и 100500 исследований сердца нас не успокаивают.

Также боль в области сердца, может быть вызвана межреберной невралгией.

Что это такое, простыми словами:

Из нашего позвоночника, из каждого его позвонка в обе стороны, вправо и влево, идут нервные окончания. Длинные нити, опоясывающие грудную клетку. Они проходят между ребер. Из-за стресса мышцы спазмируются, пережимают нервные окончания, и мы ощущаем боли в груди. Там где его пережмет, там будет болеть. А пережимает его как от хондроза. Так и от стресса - спазма мышц. Если вы попытаетесь найти болезненную точку, методом ощупывания/пальпации, и найдете такую точку, это 100% не сердечная боль, а невралгия, которая ничем не опасна.

Теперь, когда мы увидели, что причина таких болей это спазм мышц, вызванный стрессом, мы приходим к логичному выводу, что нам нужно из этой цепочки убрать стресс. Но так как подобные симптомы возникают не после разового стресса, а только после хронического, копившегося годами стресса, когда нервная система уже истощена, мы приходим к заключению, что нам нужно восстанавливать нервную систему.

Восстановить нервную систему мы сможем когда изменим свое отношение к симптомам, когда мы будем знать как они у нас появились, только когда мы изменим свой образ мышления.

Нам нужно уменьшить уровень тревоги, поработать со страхом, восстановить свою психику. Убрать фиксацию с симптома, прекратить совершать бесконечные замеры пульса или давления, принять свои симптомы, поработать с навязчивыми мыслями которые бесконечно вгоняют нас в страх. Во всем этом я смогу вам помочь.

Если у вас похожий симптом, вы прошли все обследования, но у вас ничего не нашли, а проблема осталась, то я приглашаю вас на консультации для решения данной проблемы. Имею положительный опыт решения данного запроса.

Была ли полезной эта статья? Удалось ли мне, объяснить механизм стресса? Расскажите свою историю в комментарии.

Также напоминаю с чем я работаю еще:

❗ ВСД

❗ Панических Атаках

❗ Ипохондрии

❗ Повышенной тревожности

❗ Тревожных состояниях

❗ Неврозах

❗ Работаю с навязчивыми мыслями

❗ Работаю со страхами и фобиями

❗ Со страхом смерти

❗ Дереализация

❗ Деперсонализация

❗ Кардионевроз

❗ ОКР

🚑 Знаю с чем работаю, сам прошел через тревожное расстройство, ВСД и Панические Атаки. СРК и ОКР.

Необходимо всего 2 консультации в месяц!

В среднем, улучшение состояния наступает после 3 консультации. Полное выздоровление в большинстве случаев в пределах 10 сессий.

👩‍🦲- Не ищу причин в детстве и прошлом.

🤓- Объясняю как работают Ваши симптомы и почему они у Вас.

📝- Даю ежедневные домашние задания, выполнение которых переучивает Ваш мозг.

🏆Мой рекорд - полное избавление от П. А. И ВСД за одну сессию. Кому то хватает понять, как это работает, чтобы перестать боятся и соответственно излечится, потому что главная причина таких состояний страх и тревога.

✉ По всем вопросам пишите, не стесняйтесь.

https://vk.com/id745995668

Консультации онлайн. Видео или текст, на выбор.

Больше статей и моих контактов у меня на сайте -

https://stop-nevroz.ru/