Как отпустить прошлое

По каким параметрам можно определить насколько сильно держит человека прошлое. По толщине его медицинской карточке, чем она толще, тем больше груз из прошлого тянет назад. По взаимоотношением с близкими, будь то родители, партнер или дети, чем они сложнее и конфликтнее, тем сложнее человеку отпустить прошлое. Болезни детей и животных в семье также могут происходят по этой причине.

Мы держимся двумя руками не только за свое прошлое. Нас очень волнуют воспоминания из жизни знакомых нам людей. Точнее их рассказы о трудностях и горестях их жизни. Мы ярко создаем свой образ на их быль и несем эту картинку по своей жизни. Ладно, если бы одну, но мы сильные и не отказываемся от галереи, желательно в оправе с вензелями из чужих чувств. И даже эта щедрость нашей души мала по сравнению с собственными, родненькими, непосильными силами накопленными кинолентами из воспоминаний. Два портсигара, два магнитофона. В миллионы раз чаще, чем новогодняя Ирония судьбы, мы увлеченно смотрим свои фильмы.

Как отпустить прошлое.

Жалко. Там и комедии, там и мелодрамы, там и трагедии. Всё любо нашему сердцу. С чем же тогда мы пойдем в будущее? Ни тебе «моя мама говорила..», «если бы не ты, моя жизнь сложилась бы по другому..», «я тебе всю молодость отдала», «я тебя поил, кормил, а ты!?..», «раньше государство о людях заботилось», «а помнишь » и т.д. Это так привычно и дает чувство защищенности. Пришел домой, сел на диванчик и включил любимое кино; пошел на работу, там следующую кассету вставил, благо видеомагнитофон всегда с собой, всегда подключен к розетке и готов в любую минуту начать крутить. Не поставить любимый фильм, всё равно что лишить ребенка конфетки. Жалко малыша, пусть посмотрит, как говорится «чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало» Только разница между здоровой детской психикой и взрослой, в том, что ребенку не нравятся грустные фильмы, может ужастики иногда, но это уже тема про не про гармоничную семью. Нам же переростышам, надо было всем на режиссерский факультет поступать, как минимум по одной трагикомедии снял бы каждый.

Как отпустить прошлое.

Есть вариант. Переключиться на будущее. Да, чего мы расстроились? В прошлом не получилось, зато вот в будущем всё как по маслу будет. Больше не встречу такую сволочь, как Вася, все нервы мне вымотал. Я не позволю в будущем так с собой обращаться, как это делала Марья Вановна. Ой, вроде я опять в прошлом. Итак, моё золотое будущее..сразу прилечь захотелось. Там все будет, эх слов не хватит описать и здоровье, и успех, и денег горы и секс с красивой(ым), ну или дачка хорошая в экологически чистом районе. И костюмчик себе куплю и пальто новое, и ремонт сделаю и на море отдохну..Так хорошо, даже своим что –нибудь отоварю и на море увезу. Хотя не получится их на море-учёба, работа. Да дети ещё про сокращение говорили, а у них ипотека. А если не выплатят? Ко мне переедут…..Это что я должна буду с его женой в двухкомнатной квартире ютиться. Да, еще дети. Нет, я конечно их люблю, но опять жить вместе. Нет. Нет. Нет. Я не согласна. Что-то сердце закололо. Пойду валерьянки выпью. Раньше жили в коммуналке, намучились. Да, как вспомню… Круг замкнулся.

Как отпустить прошлое.

Когда мы мыслями и переживаниями в прошлом мы упускаем настоящее. А в нем ВСЁ и только в настоящем ВСЁ реально. Мы смотрим на друзей и любимых из призмы прошлого: так надо, так не надо, так можно, так неприлично.

-Мне так говорили.

-Кто?

-Мама.

-Да, твоя мама…

-Не смей трогать мать!

И может мамы уже нет, может и любимого нет, и мы в этом закоренелом горе, только и можем, в знак памяти, верности им, вспоминать их при всяком удобном случае. С другой стороны, мы не хотим посмотреть на действительность без розовых очков. Прошлое дает иллюзорную защиту. Кажется, что раньше было лучше. Даже если был ад. Чем труднее были отношения, тем сложнее отпускать. В прошлом замешано столько эмоций, заботы, надежды. В конце концов, в прошлом мы всегда моложе.

Кто вспоминает свой успех, кто свой провал, кто прежнюю работу, кто прежнюю семью. Что стоит за этим вспоминание. Сожаление. Что ничего ни вернуть, ни изменить, не исправить. Уж теперь-то я точно знаю, как надо поступать! Да, мы все сильны задним умом. Не доделал, не ценил, не исполнил, не удержал. Ах, как любил, как танцевал, какая была фигура, как он смотрел на меня. Разочарование и очарование.

Как отпустить прошлое.

И прекрасно, что всё это было и прекрасно, что чего-то не было. Если человека преследует прошлое, он теряет сам себя в этих заплывах. Он не желает познавать что-то новое, увлечься чем-нибудь интересным, найти новое или вернуться к прежнему хобби. Если у человека есть маленькие дети, то он в прямом смысле с такими зависимостями по своему и не своему прошлому, просматривает, не видит своего ребенка.

Самое полезное - это находиться в состоянии здесь и сейчас. В состоянии принятия жизни такой, какая она есть в каждый отдельный момент. Перестать крутить эту заезженную кинопленку и проецировать ее на себя и близких.

Но, сказать легко, сделать непросто. В помощь придет психотерапия, где можно лишить человека аффективного заряда (заряда из сильных разрушающих эмоций), идущих из прошлого. Цой пел: «Мама, мы все сошли с ума, мама, мы все тяжело больны». Это правда. Мы больны от прошлого, оно разрушает судьбы. Мы мыслим извращенно, и чем более «порядочный» человек, тем больше в голове хаоса из ошибочных суждений, идущих тоже из прошлого. Если человеку действительно нужна помощь, то нужно оказать её себе. Разобрать себя на ментально-чувственные молекулы. Связать их. Вернуть вытесненное из памяти - не для того, чтобы добавить в списки «о моём прошлом», а для того, чтобы это прошлое перестало давить на психику. Увидеть причину возникновения своих иллюзий. Узнать себя и в результате сбросить этот балласт из тягостных воспоминаний и начать жить безмерным присутствием настоящего.

P.S.

Друзья, дамы и господа, леди и джентльмены, товарищи! Поймите, пожалуйста, что все статьи коротенькие на 5000 знаков с пробелами)) И невозможно раскрыть тысячи нюансов в таком формате. Более того скажу, почти любое обобщение -ЛОЖНО. А приходиться писать обобщённо. Поэтому найти точный и полезный ответ лично для себя в формате - «гугл, яндекс , мозила и тор, а что мне делать если.. » Это дело удачи и счастливого совпадения! Чего я всем и желаю!