АННА ГЕРГЕЙ
с 2023
Ваш тренер online "придет" к вам в смартфон или планшет! Вам остается только надеть форму и кроссовки.
7 подписчиков
12 подписок
https://vc.ru/u/2232439 Сообщество любителей фитнеса и спорта. Статьи о питании, примеры тренировок для дома,улицы, тренажёрного зала. Online сопровождение.
Смотря кто тренируется и какая подготовка. Это всего лишь пример. Для более конкретных данных по программе тренировок, нужна личная консультация.
https://t.me/G_fitnes Канал о фитнесе. Большая коллекция шпаргалок с упражнениями на разные группы мышц. Тренировки дома и в ТРЕНАЖЕРНОМ зале. Большая коллекция полезных статей: о питании, о витаминах, о здоровье!