Типы ожирения и как с ними бороться
«Мы есть то, что мы едим» сказал однажды Гиппократ, отец медицины. Заходи гостем будешь.
Ожирение — это хроническое заболевание, характеризующееся аномальными или чрезмерными жировыми отложениями, которые могут наносить вред здоровью. Ожирение может быть вызвано различными факторами, такими как генетика, физиология, питание, образ жизни, лекарства, беременность, недостаток сна и стресс.
Ожирение классифицируется по индексу массы тела (ИМТ), который рассчитывается на основе соотношения роста и веса. ИМТ 30 или более определяет ожирение у взрослых. У детей используются другие стандарты, учитывающие возраст и пол.
Классификация
Выделяют три типа ожирения:
- Гиноидное (по женскому типу, условно называется «груша»), когда жировые отложения скапливаются преимущественно на ягодицах и бедрах;
- Абдоминальное (по мужскому типу, условно называется «яблоко»), когда жир откладывается в основном в области талии и незначительно на ногах;
- Смешанного типа, когда отложение жира происходит относительно равномерно на всех участках тела.
Ожирение связано с рядом осложнений, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, некоторые виды рака, желчнокаменная болезнь, жировая болезнь печени, апноэ во сне, хроническая боль в пояснице, артрит и преждевременная смерть.
Ожирение также снижает качество жизни и производительность труда.
Лечение
Лечение ожирения зависит от степени и причин заболевания. Основными методами лечения являются изменение образа жизни например:
- Сбалансированная диета
- Регулярная физическая активность
Медикаментозное лечение например:
- Препараты, подавляющие аппетит
- Препараты, уменьшающие всасывание жиров
Хирургическое лечение например:
- Бариатрическая операция, при которой уменьшается объем желудка
- Шунтируется часть тонкой кишки
Лечение ожирения требует постоянного медицинского контроля и психологической поддержки.