Главный мужской гормон. Как улучшить выработку?

Тестостерон, который наделяют буквально волшебными свойствами. Дескать, он делает мужчину бородатым, харизматичным, сильным, выносливым… Так ли это, можно ли его безопасно повысить и есть ли у этого какие-то побочки?

Однозначно, называть тестостерон как «главный мужской гормон» — не стоит. Однозначно, он имеет огромное значение для организма. Но куда важнее общий баланс между всеми гормонами в организме. Это один из модуляторов работы организма. Подробнее о каждом из них рассказываю в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы.

Физическая сила, выносливость, скорость восстановления после стресса. Фактически, он отвечает за те качества, которые человечество привыкло видеть в мужчинах. Именно благодаря тестостерону и существует разделение между женскими и мужскими видами спорта. И поэтому спортсмены мужчины начали пользоваться «транс бэкдором», чтобы осваивать призовые места в женских видах спорта. Но так ли выгоден тестостерон? И можно ли соотносить его уровень и физическое развитие выносливости?

Так генетически сложилось, что до 25-ти лет организм и женщины и мужчины существует в состоянии постоянной генерации гормонов. Этот естественный период помогает организму взрослеть, развиваться и размножаться. Получается, после 25-ти лет можно ложиться и умирать? Не совсем.

Бурный гормональный взлет — один из факторов развития раковых опухолей. И есть теория, что сам механизм старения — это один из защитных механизмов против рака. Теория спорная, но очень точно передает суть проблемы стареющего организма: общий уровень гормонов снижается, и резкие скачки негативно сказываются на работе организма. Но тот же кордицепс китайский способен и физическую силу повысить, и снизить риск онко.

Но и человечество не стоит на месте. Медицина и наука предлагают решения для работы с гормональными системами. И для этого используется как экзогенный гормон, так и методы его естественного роста. В чем разница?

Всё упирается в цели и личные ресурсы. Есть, грубо говоря, четыре инструмента, помогающих повысить тестостерон. У каждого из них свои преимущества и недостатки, и свои особенности использования. Начнем с самого жёсткого к самому лояльному:

Это основные способы, и последние три выглядят самыми оптимальными. Прием экзогенных гормонов, как и ГЗТ требует вложений не столько в сами препараты,сколько в консультации с эндокринологами, разбор принципов действия гормонов, понимание биомеханизмов и отслеживание показателей с помощью регулярной сдачи анализов.

Использовать схожу экзогенные гормоны, это как купить самокат и тут же поставить на него реактивный двигатель. Чтобы скорость была выше и мощности больше. Однако, достаточно немного разобраться в себе, приложив усилия, и вы уже поднимите КПД гормональной системы. И уже с ними можно использовать растительные способы как повысить физическую выносливость.

Наверно каждый слышал про циркадные ритмы, а именно про смену дня и ночи, и соответствующие изменения в организме. Женщины живут в более масштабных циклах, которые исчисляются месяцами, для регуляции которых подходит дикий ямс. Но есть и маленькие, едва заметные глазу циклы внутри дня. И игнорирование их принципов работы приводит к проблемам с гормонами.

Есть стереотип, что организм растет во время тренировок. Это совсем не так. Организм растет во время отдыха, а самый глубокий отдых — это сон. В частности, глубокая фаза сна. Но, для того, чтобы отладить сон, важно отладить течение периодов активности внутри дня. И понять то, как работает гормональная система на каждом из этапов. Поэтому, этот список получится немного объемным. В нем покажу как простые и вроде бы нормальные привычки убивают гормональную систему:

А где здесь тестостерон? А его нет, так как ночью не успел выделиться в нужном объеме. А если включить в такой график физические нагрузки, то организм взвоет от перегрузок, отрубит дофамин и единственной мотивацией для физических упражнений будет плата за абонемент.

Поэтому, если синхронизировать ультрадианные ритмы, вы получите то самое пространство и ресурс для нормального синтеза тестостерона, в таком формате, который вам нужен/удобен. А с ним также улучшение памяти и работы мозга. Сделать это достаточно просто:

Это базовый, элементарный уровень для того, чтобы синхронизировать работу гормональной системы. Да, это сложно, непросто и затруднительно. Но с таким подходом, ваш КПД будет на максимуме. А чтобы держать потенциал на максимуме лично я использую готовый экстракт от FUNGILINE. Не сочтите за рекламу, рекомендую от души. Самочувствие, собранность, сфокусированность на высоте!

Сам по себе тестостерон выполняет конкретный набор функций. Но его потенциал раскрывается в контексте всей работы эндокринной системы. За счет чего он действует максимально выражено, а мужчина раскрывает свой потенциал.

Подробнее про гормоны, растения, мозг и продуктивность рассказываю в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы.

Fungo Healer