Как работают грибы для мозга?

Немало тайн, загадок и перспектив кроется в словосочетании грибы для мозга. Для кого-то – это нечто на уровне плацебо и бабкиного чайного гриба. Другие видят в этом призраков индейцев и портал в другую культуру. Третьи воспринимают грибы для мозга только как повод пожаловаться, что эта тема опять обсуждаема. Так что это на самом деле, и работают ли эти грибы на практике?

Мифов, легенд и сплетен вокруг грибной темы раздуто немало. Поэтому, в материале повествование будет строиться от исследований на пабмеде, и подкрепляться именно результатами клинических исследований. Больше научных статей про грибы, мозг и организм выходит в телеграм канале. Подписывайтесь, и первыми получайте актуальные материалы!

Говоря про мозг и любые препараты, которые улучшают работу мозга, первые сложности возникают вокруг слова «улучшают». Как измерять улучшение работы мозга? Как пощупать изменения и понять, что они были из-за грибов? Разберем на наглядном примере.

Именно ежовик гребенчатый позиционируется как лучший гриб для улучшения работы мозга. И разобрав его работу, можно понять, на что смотреть в изменении самочувствия, когда речь заходит про грибы, антиоксиданты и мозг:

• В мозге взрослого человека и ребенка есть клетки-предшественники, которые могут развиваться в нейроны. А сами нейроны могут отращивать дендриты, которые определяют качество памяти.
• Ребенку в формировании памяти помогают, по мере значимости: гормоны, отсутствие предыдущего опыта, наличие питательных белков. У взрослого гормоны образуются менее интенсивно, есть паттерны предыдущего опыта и мало питательных белков, известных как BDNF/NGF факторы.
• Именно поддержку синтеза новых белков и обеспечивает Ежовик Гребенчатый, которому может помогать лимонник китайский. То есть, он содержит питательные вещества, которые будут поддерживать работу мозга.

И здесь есть ряд нюансов. Любой гриб, который должен улучшить работу мозга, запитывает процессы, которые уже протекают в организме. Само собой, нужно ждать, ведь именно следствием этих процессов будет рост нейронов и нейронных связей. И расти будут только те связи, которые вы используете каждый день.

Само собой встречаются люди, которые утверждают, что психоделики открыли им истинное знание, свет праведной веры или нечто схожее. Но, на самом деле психоделики не улучшают работу мозга, а изменяют её. В частности:

• Если мы говорим про мухомор, то содержащийся в нем мусцимол связывается с ГАМК рецепторами. Это рецепторы отвечающие за снижение общей активности мозга. Как результат: проходит суета и тревога. А из глубин подсознания поднимаются другие, давно загнанные туда состояния.
• Псилоцибин метаболизируется печенью в псилоцин. Который связывается с рецепторами серотонина 2А. За счет чего возбуждаются центры коры головного мозга, отвечающие за интерпретацию сигналов рецепторов. И происходит «смешивание сигнальной информации». Как результат, мозг купается в избытке стимуляторов серотонина, переживая трансцендентные ощущения. Но это именно ощущения, а не знания.
• Другие соединения как формула ДМТ работают в связке с конкретными рецепторами, не изменяя ничего «к лучшему». Это только новый чувственный опыт с последующим откатом, и ничего более.

Поэтому, психоделики можно рассматривать в рамках клинических исследований, как сопроводительный инструмент в терапии ПТСР или депрессии. Но никак не в рамках самостоятельного использования. Прокачку мозга держит ежовик гребенчатый как лучший ноотроп. А психоделики усиливают все, что есть в человеке, и не более того.

Рост нейрона от клетки-предшественника до зрелой части функциональной нейросети занимает месяц. Одна женщина рожает ребенка за 9 месяцев. Но девять женщин, как бы ни старались, не смогут родить ребенка за месяц. То же самое и с грибами.

Именно свойства полисахаридов дают возможность грибам улучшать самочувствие человека. Полисахариды – это эдакие катализаторы в метаболизме клеток. Они помогают клеткам получать больше питательных веществ, вместе с этим отводя из них продукты распада. При этом:

• Полисахариды грибов, будь то траметес или lions mane именно запитывают работу клеток. А клетки, в частности нейроны, выполняют ту работу, которая перед ними поставлена.
• То есть, закупив невероятно мощный стек, фундаментом которого будет ежовик львиная грива, но продолжив валяться на диване и прожигая жизнь в мемах и сериалах, вы не ощутите эффект прокачки мозга.
• И наоборот. Тот же ежовик поможет запоминать больше информации. А если говорить даже не про мозг, а нейромышечные связи, то рейши и кордицепс станут отличной подкачкой для сил.

При этом сами грибы – это не «Deus Ex Fungi». Они не могут просто взять и перекрыть проблемы со сном, питанием или отсутствием тренировок. Грибы для мозга усиливают то, что вы делаете каждый день.

Самое главное в грибных стеках то, что они отлично входят в синергию друг с другом. Кордицепс военный будет действовать куда эффективнее, если к нему добавить экстракт рейши. А если использовать экстракт дикого ямса и чай с кордицепсом, то получишь больше от каждого из них.

Все это происходит за счет того, что каждый гриб по отдельности запитывает разные системы организма. Одни грибы отлаживают метаболизм в печени, другие работают над тем, чтобы улучшить ток крови в сосудах, третьи отвечают за снижение воспалительных процессов, окислительного стресса или дают топливо для формирования нейронных связей.

Грибы для мозга работают через все системы организма. Тот же ежовик будет работать в десять раз лучше, когда кордицепин из кордицепса поможет быстрее восстанавливаться при легких простудах и предпростудных состояниях.

Если взять фарму, тот же фонтурацетам или фенибут, то их принцип действия связан с прямым связыванием с рецепторами. Как результат, из-за постоянной стимуляции чувствительность рецепторов падает, формируется толерантность и аддикция.

Грибы же дают топливо для мозга. Использовать его или вывести из организма мозг «решает» в моменте. Поэтому они безопасны, так как не вызывают привыкания и позволяют пользоваться преимуществами в долгосрок.

А как составить свой личный курс, какие именно грибы и для чего используются и как можно стать лучшей версией себя – рассказываю в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!