Друзья! Ещё один день проходит и приближает к Новому году.Он будет проходить под знаком Дракона. А есть и упражнение

Чтобы развить и трансформировать Жизненную силу, нужно пробудить Силу "Змеи".А для этого ведь надо, просто Сделать три толчковых движений Таза.Это будет называться "Сакральным Насосом" и что главное, укрепит Функцию почек.Ведь "Сакральный насос" поддерживаетИ сексуальную энергию до самого Пожилого возраста. А теперь и перейти надо к первой Части , и открыть ведь у себя"Дворец желтого нефритового Дракона".- Вот вдохнули вы сейчас и очень Осторожно, отнесли свой таз в направлении назад, сделав вдох Через нос. Но, не позволяйте верхней части Корпуса выступить вперёд.- А теперь сделайте выдох.Резко вытолкните таз в направлении Вперёд и совершите быстрый выдох Через рот. Но, старайтесь спину держать прямо.А теперь инструкция ведь есть,Как правильно стоять, чтобы можноИ войти в "Дворец нефритового Дракона".- Стать в позицию, поставив ногиНа ширину плеч, носками внутрьИ крепко уперев их в пол, как быИх приклеев.Руки положить на бёдра, отведя большиеПальцы назад.Эта поза Вам поможет стимулировать Желчный пузырь и меридианы мочевого Пузыря.- Совершая выталкивание таза вперёд,Сделайте резкий и спонтанный выдох.Не забудьте и напрячь Лобково - крестцовую мышцу.- Совершая вдох через нос, осторожно Выпячивайте таз так, чтобы сразу Образовалась небольшая дуга в напрвлении Спины.Но, вначале Вы расслабьте Лобково - крестцовую мышцу, А затем лишь вытолкните таз вперёд.