Что лучше всего помогает пережить жизненные кризисы?

Сейчас многие люди страдают апатией, депрессивными настроениями, выгоранием, потому что из каждого утюга сейчас кричат про быстрые крутые результаты в легкости, а по факту в жизни приходится достаточно много трудиться, чтобы достичь чего-то стоящего.

И тут разница только лишь в том: в радость этот труд или как каторга.

Если труд воспринимается как каторга, как мучение, как ноша - то мы автоматически становимся рабами, каторжниками. Это позиция уязвимая, зависимая, в ней нет радости, смысла, ничего.

И можно точно на той же работе работать с удовольствием, если понимать смысл своих действий: на что это влияет, что это приносит мне и людям.

ОСОЗНАННЫЙ ТРУД-ЭТО ЛУЧШЕЕ СРЕСТВО в любой кризис. Если у вас сложный период, вы растеряны, в голове каша - найдите себе трудовую деятельность. Если у вас ребенок-подросток - найдите ему трудовую деятельность. Труд лечит.

И тут нужно оговориться, что к труду относится не только профессиональная деятельность, на которой вам платят деньги.

Труд - процесс преобразования материального мира.

Это определение взяла из лекции Российского государственного гуманитарного университета. Ссылка: https://rsuh.ru/upload/main/teacher/Тема 1.1 Трудовая деятельность.pdf

Только вдумайтесь, это процесс преобразования материального мира! В этой позиции человек-творец, создатель!

И дальше поясняется, что это осознанная, энергозатратная, общепризнанная, целесообразная деятельность человека, направленная на создание с помощью орудий производства материальных и духовных ценностей.

Создание ценности! Важно видеть ценность в своей работе. А если вдруг кажется, что ценности в ней нет, то нужно ее создать!

Предлагаю задаться вопросами:

Кому полезно то, что я делаю?

В чем ценность того, что я делаю?

Подхожу ли я к решению задач осознанно или действую на автомате?

Что еще я могу сделать, что будет ценностью для меня и других людей?

P.S. Способность трудиться и радоваться этому - настоящий клад! Если найдем его в своей жизни, будет нам счастье!