ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? БАДЫ

Их контролирует Роспотребнадзор, так же как и продукты на полках. Именно поэтому клинические исследования для БАД не носят обязательного характера. Это конечно как и хорошо, быстро выйти на полки, так и очень опасно, нет испытаний в долгую, с последствиями. К БАД относятся такие известные средства как витаминеральные комплексы, спортивное питание и даже пре- и пробиотики.

Противники говорят, что мол наши дедушки и бабушки и их дедушки и бабушки, мол они ничего не принимали и жили здорово и были здоровы. Хотя моя родня много долго после 50 лет не жила, похвастаться нечем.

Другие же обосновывают ухудшением экологии и питания, стрессы и новые виды продуктов в нашем повседневном рационе (чипсы, орешки, сахара, напитки)

Возможный вред БАД

1. Эти средства находятся в арсенале не врачей, а в основном нутрициологам и диетологам, далее всем кому советовать не лень.

2. БАД часто пытается конкурировать с лекарственными средствами. А именно обещает не такой быстрый, но все же какой то эффект и результат, что попросту может быть опасно и напрасно, время упущено и тп

3. Заявления о том что все БАД безопасны в рекомендуемых дозах конечно же ложно, как и то что они непременно всем помогут. Помогут не всем, конечно же могут быть вредны, как и все на этой земле.

4. Например в США БАД для потенции положат силденафил, от лишнего веса гормоны щитовидной железы, безобидные средства наращивания мышечной массы могут содержать попросту синтетические гормоны.

5. Все отзывы и оценки эффективности носят сугубо субьективный характер. Подумайте сами, вы истратили 5 тыся рублей, пили 2 месяца эти капсулы и таблетки и теперь должны признаться себе в том что деньги на ветер, время потрачено зря, вам не помогло или стало хуже? Наверно все же мозг попробует Вас успокоить и наыязать что не так уж и плохо все, да и результат вроде как имеется)

6. только на нашем рынке(Россия) тысячи добавок, если они все так необходимы и требуют употребления, то как это все обьять, обьединить и употребить бы?))))))

7. Концентрация вредных примесей в БАД порой опасна. Избегайте в составе таких веществ как: Искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Эти ингредиенты связывают с диабетом, гипертонией у детей и увеличением веса. Диоксида титана, пропиленгликоль, лаурилсульфат натрия.

Сдать кровь на витамины и минералы, гормональный фон, общий анализ крови и биохимию.

Далее, например вы уже страдаете ожирением, куча проблем со здоровьем, а диетолог или нутрициолог видит опраданным применение таких добавок как отдельные витамины и аминокислоты, возможно минералы типа магния и цинка. Понимаете да? Для восполнения дефицитов конечно да, конечно да.

Если выявлены дефициты многих витаминов, ну конечно же правильным будет начать пить витаминеральный комплекс.

Пре- и пробиотики требуют комплексного подхода к организму человека который планирует их пить. Сдали вы копрограмму(анализ кала), нашли дисбактериоз? Конечно в этот момент нужно задуматься о комплексном препарате который восстановит работу кишечника и улучшит качество жизни.

В чем будет польза:

Например вы стары или проблемы с пережевыванием пищи, как наесть белок? Напомню что белковая пища требует обильного поглощения и пережевывания и даже времени на приготовление и пережевывание. Например есть протеиновые напитки, которые легко пьются и старичкам в разы проще наесть норму белка. Напомню что потеря мышечной массы это очень серьезная проблема в старости и приводит к печальным последствиям, ухудшая качество жизни.

Например хондропотекторы, которые не имеют 100% доказанной эффективности, именно пожилым людям, могут быть рекомендованы для эффективного поддержания здоровья суставов и связок. Конечно же в комплексе с основным лечение опорнодвигательного аппарата.

БАД конечно же восполняет нехватку витаминов, от части или нет, покажут анализы и общее самочувствие. Белковые коктейли и аминокислоты уж точно восполняют потребности в белке, доказали культуристы. Такие микроэлементы как цинк и витамин Д могут оказать сумасшедший оздоровительный эффект на ваш организм, особенно если вы уже давно жили в дефицитах этих витаминов и микроэлементов. Не стоит напоминать про пользу калия и магний в отношении здорорвья сердечно сосудистой системы и цнс.

Про цнс, как же незаменим магний и витамины группы В в отношении вашего спокойствия и тонуса мышц. Альфа-липоевая кислота как антиоксидант и улучшение углеводного обмена, может быть полезна в лечении диабета.

Поэтому, Назначение БАДов – восполнить в организме человека недостаток определенных витаминов и микроэлементов. Для того чтобы эффективность БАДов была несомненной, содержание этих полезных веществ должно строго соответствовать нормам их потребления.Для уверенности во всех назначенных БАД, Рекомендую сдать анализы до начала приема, вот время и после. Не стоит рассчитывать только на самочувствие, доверяйте лечащему специалисту и анализам! Анализы великий уравнитель в любом споре с врачом и специалистом по фигуре. Современный подход именно такой.Хотите более подробный разбор БАДОВ ?

_________________

Подписывайся, тут мы разбираем организм от А до Я и делаем фигуру мечты!Основной канал на Ютубе

Паблик во Вконтакте

Экспертный контент

Прочие ссылки