Нужно составлять рацион, включая в него большое количество легко усваиваемого белка, плюс витамины и минералы. Если питание будет неполноценным, то замедлится восстановление организма, рост мышц и ухудшится самочувствие. Чтобы исключить эти неприятные моменты, требуется подкрепление в виде определенного рода добавок. Это спортивное питание для набора мышечной массы, включающее в себя протеин, аминокислоты, витаминные комплексы и ВСАА.