Далее в процесс похудения врывается BCAA – продуктивный комплекс из трех аминокислот, которые прекрасно дополняют прием протеина и усиливают его действие. Нужно учесть, что иногда спортивному питанию приписывают жиросжигательные свойства. Однако, подтверждения этому пока нет. Доказано лишь, что BCAA ускоряет сжигание жира при диете и тренировках. Другими словами, мышцы не «сгорают» во время низкокалорийных диет и изнурительных физических нагрузках. Получается, что человек не просто худеет, но и приобретает красивый рельеф тела.