Как ежовик влияет на человека

Улучшает память и отчасти креативность. Но оперировать такими широкими категориями без доказательств — опрометчиво. Поэтому, в материале разберем, как именно ежовик оказывает влияние, на чем оно завязано, и откуда вообще растут корни, или мицелий, у этого эффекта.

Тема грибов достаточно сложная и комплексная. Их богатый состав, их способность связываться с разными участками мозга и рецепторами. Их питательные элементы, которые отлично влияют на работу отдельных клеток. О каждом из этих аспектов рассказываю в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие материалы.

Есть некий стереотип, что любые вещества, оказывающие влияние на организм, должны действовать быстро, мощно и выражено. Само собой, ежовик влияет на память, но делает он это совершенно неочевидным способом. Который и вызывает разочарование и недоумение касательно гриба. Пора разобраться в этом мифе.

Итак, как и ноотропы, ежовик пьют для памяти. Но на уровне анатомии и процессов в мозге, под памятью подразумевается нейрогенез и нейролабильность. И здесь стоит остановиться чуть подробнее:

Ежовик Гребенчатый содержит в себе эринацины и гериценоны. Компоненты, которые вместе помогают мозгу создавать те самые белки: BDNF и NGF.

Возможно причина в масс-медиа, может в маркетинге или исключительно человеческом желании получить всё и сразу. Дескать, если я что-то делаю своими силами, то точно есть средство, которое поможет мне ускорить процесс. Или, хотя бы, сделать так, чтоб результат был тот же, но с меньшими силами. Но это так не работает, и вот почему:

Ежовик помогает мозгу, а не заменяет его работу. Это инструмент, топливо, строительный материал, катализатор… Выбирайте любое сравнение, и оно будет справедливым. Но это средство никак не будет компенсировать собственные периоды нулевой активности.

Механизм понятен. Теперь попробуем подружить ежовик с теми процессами, которые протекают в мозге. В частности, связать его принципы действия с теми паттернами мозговой активности, которая помогает быть продуктивнее.

Первое. В контексте вышесказанного, ежовик не работает как абсолютный увеличитель интеллекта. Правильнее назвать его как: увеличитель привычной активности. Другими словами: те мысли, образы, настроения, которые и так у вас прогоняются в сознании каждый день, будут возникать чаще и интенсивнее при использовании ежовика. Не более того.

Второе. Ежовик — это не затычка личной безответственности. Он работает только в том случае, когда отлажен сон, питание, есть небольшая физическая активность и умственная работа. Он не сделает вас умнее, когда всё свободное время расходуется на игры до полуночи и пробуждение в 7:30.

Третье. Постоянство и системность. Помните аналогию со стройкой. Если нет строительных материалов, то работа останавливается. Привозить партию лучше 3 раза в день. За исключением случаев, если прием вечером будет мешать уснуть.

На счет приема и сроков действия. Снова возвращаемся к метафоре со зданием. Вы строите небоскреб. Само собой, ожидаете огромное здание до неба. Или, хотя бы, возведение самой конструкции, в виде лесов или опорных балок. Но проходит неделя, месяц, а вместо высоких конструкций рабочие роют непонятную яму.

Классические эксперименты с людьми и ежовиком занимают месяцы. В 2009-том году взрослые люди 16 недель принимали ежовик и пик был после того, как прошли ¾ срока.

Ощутимый эффект ежовика начнется через 3-4 недели от старта курса. Ожидать его раньше — опрометчиво. С другой стороны, вот почему грибы так популярны. Их результат работы остается на всю жизнь, а не пропадает после прекращения курса.

Ежовик влияет на подачу питания для синтеза нейронных связей. Пока сам мозг не возьмет этот материал, результатов не будет. Чтобы мозг начал использовать потенциал ежовика, ему потребуется здоровый сон, правильное питание и пища для ума.

Более подробно о других способах, как прокачать мозг, где искать ежовик, и даже как выращивать его самостоятельно — читайте в материалах, собранных в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи.