Экстракт ежовика гребенчатого
Может ли гриб стать более грибным? Почему нет, если мы его ценим не за форму, а за оказываемый эффект. Экстракт ежовика гребенчатого, как и любого другого гриба или растения, действует мощнее, если просто употреблять сушеный продукт. Но насколько велик прирост, и есть ли смысл ставить на нем акцент?
Говоря про саморазвитие, продуктивность и личную эффективность, которые можно прокачать с помощью определенных растительных элементов, человек всегда будет хотеть большего. Но бессмысленно закидываться всем подряд, ожидая непонятно какого эффекта. Как именно подобрать оптимальный курс и на что делать акцент внимания – рассказываем в материалах Телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи.
Чем так интересен экстракт ежовика гребенчатого?
Ежовик гребенчатый ценен далеко не тем, что он ежовик, или что он гребенчатый. Ценность гриба в его главных действующих компонентах: эринацинах и гериценонах. Обычно, высушенное плодовое тело или высушенный мицелий содержат необходимые вещества, но их концентрация сопоставима с обычным грибом. А довольно часто, нам хочется чего-то большего. Как в развитии ума, так и в том, как развивать креативность.
Принцип действия экстрактов
Спиртовой или водный экстракт – это способ извлечь из гриба максимум полезных элементов, и сконцентрировать их в небольшой дозировке. Почему именно экстракты снискали популярность, легко объяснить на наглядном примере:
- Концентрация. Экстракт богат полезными элементами, уже готовыми к употреблению. При этом их дозировка в несколько раз выше, чем в аналогичной порции самих плодовых тел. А польза ежовика гребенчатого будет ощущаться более выражено.
- Ничего лишнего. Обычно проблема с приемом даже микродозинга возникает на уровне субъективных ощущений. Если мы говорим про грибы, то хитин вполне может вызвать раздражение ЖКТ. Но, если хитина нет, то нет и раздражений.
- Удобство потребления. Порошки рассыпаются, капсулы нужно проглатывать, а экстракт достаточно «накапать» и выпить. Опять же, занимает меньше места, действуя при этом более выражено.
При таких трех преимуществах как же без недостатков? Цена. Да, экстракты стоят дороже, так как это и техпроцесс, и упаковка, и анализ готового продукта. В остальном же – если относится с минимальной осторожностью, то и баночка сохранит целостность, и сам экстракт не будет выдыхаться. В отличие от порошка в чистом виде.
Можно ли приготовить экстракт самому?
В теории – да, но на практике это будет очень сложно. В десятки раз сложнее, чем выращивать тот же ежовик в домашних условиях. И сложности начинаются не только с оборудования, но и с понимания того, что именно нужно получить из ежовика.
- Экстракт ежовика гребенчатого можно получить путем сушки гриба, измельчения и процедуры ручного отбора. Когда измеряется количество эринацинов сухого гриба, и отбирается продукт с максимальной процентной составляющей. Это самый простой способ «собрать сливки» с высушенного гриба. В итоге на руках будет сухой порошок, но с максимальной для порошка концентрацией эринацинов.
- Если говорить про жидкие экстракты, то сложности начинаются на процессе извлечения ценных элементов. Так как сперва гриб проходит сушку, затем экстрагирование в спирте, и после этого отваривание на водяной бане. Классический микродозинг ежовика гребенчатого куда проще и понятнее.
- Все это нужно для того, чтобы извлечь как эринацины, так и гериценоны ежовика, которые имеют первоочередную ценность.
То есть, технически, все это можно сделать в домашних условиях, но возникает ряд технических вопросов. Да, концепция DIY близка и мне, что показывал в этом материале. Но, если есть готовое решение от экспертов – предпочитаю выбирать готовый и проверенный продукт.
Кому подойдет экстракт ежовика гребенчатого?
Стоит ли начинать знакомство с ежовиком именно с экстракта? Вопрос открытый. Да, эффект готового продукта сильнее, чем просто сушеного гриба. Но и принцип положительного эффекта ежовика как раз в умеренном, постепенном, пошаговом использовании.
Стоит ли начинать знакомство с экстрактов?
Опционально. Эффект от ежовика гребенчатого напрямую сопряжен с тем, как он используется организмом. Ежовик – это не универсальное средство, в целом «улучшающее мозг». Вместо этого, он запитывает рост нейронов и их дендритов.
- Период созревания нейрона и роста дендритов занимает время. Это можно сравнить с тем, как женщина вынашивает ребенка. Само собой, процесс этот занимает 9 месяцев.
- И, если одна женщина может родить ребенка за 9 месяцев, то 9 женщин никак не родят ребенка за 1 месяц. Поэтому, можно хоть обложить тело ежовиком, но он не будет работать быстрее. Разве что предвкушение результата поможет поднять дофамин в организме.
- То есть, если вы используете экстракт ежовика гребенчатого, или обычный ежовик – эффект в любом случае стоит ожидать через недели 2-3. Но разница в том, насколько мощным он будет.
Поэтому, если вы уже пробовали обычный ежовик, то смотреть на экстракты, в любом случае, очень даже стоит. А если вы только-только пробуете погрузиться в мир ежовика, то экстракты дадут максимально полный эффект погружения.
Чем дополнить экстракт ежовика?
Грибы и адаптогены особенно ценны тем, что отлично вступают в синергию друг с другом. Поэтому, подбирая элементы под свой ноотропный курс, очень даже уместно свести вместе с ежовиком:
- Кордицепс. Базовое топливо для силы и выносливости. Кордицепин, производное аденозина, это базовый противовоспалительный элемент и топливо для клеток. Отдельно писал про свойства гриба кордицепс.
- Источник холина. Куриные яйца, печень – будут отличным дополнением рациона на курсе ежовика. Холин необходим для централизации и сфокусированности процессов, что протекают в мозга. С такими элементами приобретение новых знаний, умений и навыков будет идти весьма форсированно.
- Сон и режим. Глупо работать над прокачкой мозга, игнорируя базовые правила ЗОЖа. Именно во сне отлаживаются нейронные связи и восстанавливаются миелиновые оболочки. Отдых жизненно необходим для приобретения новых качеств.
Поэтому, даже если вы пьете супер-очищенный экстракт ежовика гребенчатого, в котором плавают эринацины размером с кулак – он все равно не закроет дефицит сна или отсутствие когнитивных нагрузок.
Насколько вообще хорош экстракт ежовика гребенчатого?
Это не алмазная пуля, и не решение для всех проблем и сразу. Это качественное топливо для мозга, помогающее задействовать в полной мере свойства нейрогенеза. Развитие нейронов, рост и густота нейронных связей, скорость и качество усвоение новой информации. Все это, вместе с экстрактом ежовика, будет идти куда бодрее, чем просто с ежовиком.
Больше материалов про ежовик, его базовые качества, свойства и специфику влияния на мозг – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальную информацию.