Введение в Аромапсихологию
В современном мире все больше людей обращают внимание на свою психологическую и эмоциональную состояние, стремясь найти способы релаксации и гармонии. Один из таких способов – Аромапсихология.
Ароматы давно используются для создания атмосферы, но только недавно они начали применяться для воздействия на эмоции и настроение человека.
Аромапсихология - это целенаправленное применение эфирный масел для диагностики и гармонизации психоэмоционального состояния. Это методика использования запахов для достижения определенных психологических и эмоциональных состояний. Существуют различные модели, описывающие влияние ароматов на организм человека. Запахи оказывают сильное влияние на весь организм человека и в частности на человеческий мозг, вызывая определенные психофизиологические, психические реакции. Используя определенные ароматы, можно вызвать чувства умиротворения, бодрости, концентрацию внимания. В центре любой деятельности стоит человек со своими свойствами, поэтому аромапсихология актуальна во всех сферах жизнедеятельности. Можно применять этот способ отдельно для решения своих задач, а также совместно с другими известными методами оздоровления человека. И от этой «коллаборации методов» оздоровительный эффект многократно увеличится.
Таким образом, эфирные масла можно использовать для решения:
- психологических и эмоциональных задач (например, релаксация),
- как дополнительный инструмент в оздоровительных техниках (йога, телесные практики),
- в мануальных техниках (массаж, мануальная терапия, остеопатия, кинезиология),
- в психотерапии,
- в других областях медицины.
Грамотное использованием эфирных масел поможет достичь гармонии и равновесия внутреннего мира. Каждое масло обладает своими уникальными свойствами, которые могут влиять на различные аспекты психики.
Механизм воздействия эфирного масла следующий - каждый аромат имеет свойственные ему химический состав, который воздействует на рецепторы обоняния. Затем эти сигналы передаются в мозг, далее вызывают определенные реакции и эмоции. Обонятельная система - это самая древняя навигационная система и она лежит в основе всех других сенсорных систем. Например, младенец ищет грудь матери по запаху ее молока.
По запаху происходит считывание информации и подсознательный запуск паттерна поведения:
- пригодность пищи для употребления;
- здоровье человека;
- опасна или нет ситуация для жизни;
- выбор второй половины;
- здоровое ли потомство будет от этого брачного союза.
А Соесман считает, что именно через запахи у человека появляется моральный контакт с миром. Е.П. Блаватская в своих работах писала, что мысли и эмоции имеют запахи. И если они ядовитые, то никакими духами их не заглушишь.
Практическое использование эфирных масел в повседневной жизни.
- Эфирные масла можно использовать для поднятия настроения или успокоения;
- Для улучшения концентрации и работоспособности,
- Уменьшают стресс и депрессию. Ароматы могут стать эффективным инструментом для изменения настроения.
Например, цитрусовые ароматы (лайм, лимон, грейпфрут) обладают тонизирующим эффектом, помогая бодрствовать и поднимать настроение. Лаванда и розмарин имеют успокаивающее действие, способствуют расслаблению и снятию напряжения. Мята и эвкалипт освежают сознание и стимулируют мыслительный процесс.
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал:
А также канал в YOUTUBE: