Как привести себя в форму предпринимателям?

Уже несколько человек, посмотрев на мои старые фотографии и видео, написали мне в личные сообщения о том, что я внешне очень сильно изменился. Решил ответить на все вопросы статьёй и рассказать, что мне помогло придти в форму.

Как у меня получилось так быстро придти в форму за несколько весенних месяцев?

Я давно следил за собой. Это не моментальное решение.

Когда я занимался американским футболом и играл на поле — мой вес был около 115 кг.
Дальше я стал тренером и мой вес опустился до 98.

Этот диапазон: летом 96 кг, зимой 98 кг сохранялся, и я никак не мог преодолеть барьер даже в 95 кг надолго.
Я брался за себя, начинал худеть, ходить в зал, опускал вес до 94,5 кг, а потом что-то происходило и я снова набирал.

В этот раз я, во-первых, подумал, что у меня уже все-таки немолодой возраст, и за собой и своим здоровьем нужно следить более тщательно.

Во-вторых, я подумал, что раз уж я никогда в жизни не весил меньше 90, то я должен как минимум дойти до такой цели, тем более, что сейчас я гораздо более целеустремлён, чем раньше.

Последнее, что повлияло — я занялся здоровьем и мне уже несколько раз за последний год необходимо было соблюдать строгую диету для проверки ЖКТ, а в последний день вообще ничего не есть.

Перед самой первой проверкой в последний день я ничего не ел.
За три дня до этого я позавтракал, в обед выпил куриный бульон и всё.
На следующий день я один раз выпил куриный бульон и все.

А в последний день не ел вообще ничего, только пил воду, и для меня было открытием, что на самом деле это не так и сложно, если есть цель.

Если раньше я шёл мимо, хотел кушать и думал: «Ну ладно, позволю себе что-то сейчас».
Когда это стало необходимо, я легко с этим справляюсь, потому что это необходимо мне для здоровья.

И когда я понял, что это на самом деле не сложно и что на третий день без еды я ничего не хочу есть, то сделал вывод, что все предыдущие проблемы, почему я не мог похудеть — это всего лишь отсутствие силы воли.

Безусловно, мне помогают в этом БАДы, они поддерживают энергию несмотря на отсутствие углеводов, получаемых из пищи.
Я пользуюсь в основном БАДами, которые произвожу сам, потому что в них я уверен на 100%.

Сейчас мой вес в районе 89 кг, но это сразу после длительного голодания для последних проверок, поэтому, скорее всего, я килограммчик поднаберу обратно, но моя цель — 85 кг.

К концу лета хотелось бы её достичь и уже этот вес держать дальше по жизни.
Для моего роста 180 сантиметров и для регулярного посещения тренажёрного зала этого достаточно.

Что бы хотелось порекомендовать предпринимателям, которые в силу огромного количества задач в какой-то момент сталкиваются с проблемой лишнего веса?

Во первых, не забывайте, ради чего мы занимаемся бизнесом.
Мы бизнесом занимаемся не для того, чтобы умереть за рабочим столом, а для того, чтобы получить свободу.

Используйте эту свободу с умом:

— Выделяйте время своему здоровью
Без здоровья никакие деньги или статус вам просто будут не нужны.

— Принимайте БАДы для профилактики
Если у вас что-то сильно заболеть, то это будет уже лечение, а минус лечения заключается в том, что оно чаще всего одно лечит, а другое калечит.
Результат вы получаете мгновенный, но ещё получаете проблемы в другом направлении.

С БАДами все проще. БАДы — это профилактика, они нужны для того, чтобы нигде не заболело, а не для того, чтобы вылечить то, что болит. Поэтому важно правильно их принимать.принимайте бады.

— Питайтесь, занимайтесь спортом

— Начинайте день раньше
Соблюдайте режим сна и ставьте тайм-менеджмент так, чтобы у вас время было и на работу, и на своё здоровье, тогда все будет отлично.

У вас не будет ни проблем со здоровьем, ни с лишним весом, и выглядеть вы будете как успешный человек, который знает, чего он хочет.

Когда предприниматель весит 150 кг, еле передвигается и при этом ведёт бизнес, то есть сомнения в том, что этот бизнес надолго и этот партнёр надёжен.
Ну и в принципе с таким весом сложно решать задачи.

Будьте мобильными, подвижными, лёгкими, активными, способными двигаться и решить любую задачу.

Ну и, конечно же, будьте здоровы!