Антиоксиданты на страже молодости кожи
Все слышали это слово, но все ли понимают, для чего нужны антиоксиданты?
Разберем. Одним из факторов, провоцирующих старение кожи, являются свободные радикалы. Это активные формы атомов кислорода, которые способны разрушать здоровые клетки, запуская цепочку процессов окисления. Им подвержены не только клетки кожи, но и клетки любых органов. Их избыток может приводить к болезням.
Антиоксиданты – «ловушки» для свободных радикалов: химически связывают их и нейтрализуют. В здоровом молодом организме с потоком свободных радикалов справляются антиоксиданты, которые вырабатываются самим организмом. Но с возрастом их выработка уменьшается, а атака свободными радикалами только растет!
Свободные радикалы – невидимые вредители, атакуют нас буквально из воздуха и приводят к преждевременному старению кожи (оксидативный стресс). Особенно активно: – в условиях загрязненного выхлопными газами городского воздуха, – в задымленном воздухе, – под лучами солнца, – под действием радиации. Всё это – факторы, провоцирующие образование свободных радикалов. Есть и внутренние факторы: нервные стрессы, воспалительные процессы.
Защитники придут на помощь из:
– еды (это прежде всего фрукты, овощи, зелень – чем «глубже» цвет, тем больше антиоксидантов!);
– БАД (назначаются врачом);
– и, конечно, косметики!
В косметике антиоксидантами являются ВСЕ растительные экстракты (источники полифенолов, миксы антиоксидантов), витамины С и Е, ресвератрол, винный экстракт, коэнзим Q10, лизаты, дрожжевой экстракт, аминокислоты (глутатион, цистеин), ниацинамид, водоросли, злаки. Это самые распространенные компоненты. Из новейших открытий можно назвать фуллерен. Важно: большинство антиоксидантов расходуется при нейтрализации свободных радикалов. Поэтому они нам требуются ПОСТОЯННО!
И косметика – единственный способ доставки антиоксидантов, которым невозможно перенасытить!
Выбрать косметику с антиоксидантами можно здесь.