Как наладить сексуальную жизнь после рождения ребенка?
Ни для кого не секрет, что рождение малыша - это большое счастье для родителей. Но мало кто говорит о том, что это не только радость, а также кардинальное изменение привычного ритма жизни. Гинеколог клиники Инфинити расскажет вам подробней о сексуальной жизни после родов.
С появлением нового члена семьи наступают периоды эмоциональных переживаний, нехватки сна и гормональной перестройки организма женщины. Особенно если вы новоиспеченные родители, то с первым ребенком будет справиться сложней из-за недостатка родительского опыта.
И со всем вышеперечисленным возникает вопрос - существует ли сексуальная жизнь после рождения малыша? Если да, то как ее наладить? Давайте разберемся с этой темой.
Когда можно вернуться к интимной жизни после родов?
Как правило, многих женщин интересует вопрос - когда можно полноценно вернуться к интимной жизни? Ответ будет для каждого случая индивидуален, но в основном готовность к интиму состоит из двух основных факторов - это физические возможности и эмоциональное состояние новоиспеченной матери. Рассмотрим каждый пункт в отдельности:
Физическое восстановление: это основной и самый важный фактор. Обычно, врачи рекомендуют воздерживаться от половых контактов на протяжении от 4-х до 6-ти недель. В этот период в организме женщины будут проходить все необходимые процессы восстановления репродуктивных органов.
В случае, если во время рождения ребенка у вас случались определенные осложнения или же пришлось прибегать к кесареву сечению, то восстановительный период будет проходить дольше примерно на 2 недели.
Психологическое состояние: роды - это сложный процесс не только для организма женщины, но и для ее психологического состояния. Важно дать себе время на адаптацию к новой роли матери, установить связь с малышом и привыкнуть к изменениям в собственном теле.
Из двух вышеперечисленных пунктов состоит ваша физическая и моральная готовность к возобновлению интимной жизни.
Как правильно вернуться к интимной жизни?
Если вы понимаете, что ваша жизнь в роли родителя налаживается, вы чувствуете себя гораздо лучше и прошел восстановительный период, то давайте разберемся, как правильно возвращать былую страсть в отношениях.
Важно понимать, что интимная жизнь после родов, в начале будет ощущаться иначе, нежели до. На полное восстановление и возвращение к прежнему состоянию надо время - это надо учитывать перед вступлением в половой контакт.
Вот основные правила, которые помогут вам легче вернуться к интимной жизни:
Общение с партнером и взаимопонимание.
Это важный пункт при возобновлении интимной жизни. Необходимо открыто обсуждать свои чувства и ожидания относительно первого секса после рождения ребенка. Партнеры должны понимать друг друга, выражать свои желания и находить компромиссы.
К сексуальной активности важно возвращаться постепенно, не торопясь и не возлагая больших надежд на первый половой акт.
С возвращением к полноценной сексуальной жизни не стоит спешить. Следует постепенно восстанавливать прежнюю близость с партнером, начиная от разговоров, ласк, поцелуев и объятий.
Находите время для себя и не забывайте про хороший совместный отдых.
Тоже достаточно важный аспект, ведь при появлении ребенка у партнеров может возникать чувство, что они отдаляются друг от друга. Чтобы этого избежать, необходимо стараться находить время для совместного отдыха. В такой ситуации, можно попросить родственников или близких друзей посидеть с ребенком, чтоб воссоздать прежний контакт.
Не бойтесь экспериментировать.
Пробуйте с партнером новые позы, игрушки и ролевые игры - это поможет разнообразить вашу сексуальную жизнь и добавит в нее страсти.
Главное, помните, что во время первого полового акта после родов женщина может испытывать боль и это нормально. Но даже если боль естественна, то это ни в коем случае не означает, что ее надо терпеть. Если при половом акте женщина испытывает боль, то лучше воздержаться от продолжения. В такой ситуации, следует поискать иные способы удовлетворения.
Также, если ваша половая жизнь наладилась, то не забывайте предохраняться, потому что уже через пару недель после родов есть шанс забеременеть снова, а для еще восстанавливающегося организма это будет тяжелым испытанием. Советуем переждать и как можно чаще консультироваться с компетентным гинекологом.
Напоминаем, что в Клинике Инфинити работают первоклассные специалисты в области гинекологии. Большой стаж работы и постоянное развитие в медицинской сфере позволяют нашим врачам проводить более качественные приемы и помогать женщинам в самое тяжелое время после родов. К нам вы можете обратиться как за советом, так и за надлежащим осмотром.
Часто задаваемые вопросы
Почему у женщин после родов может снижаться уровень сексуального влечения?
После родов такое случается часто и тут проблема не в половом партнере, а в организме новоиспеченной матери, который еще не успел полностью восстановиться. Даже в случае, если процесс родов прошел просто, то у женщины все равно меняется гормональный фон, в связи с чем падает уровень сексуального влечения.
Какие есть качественные способы предохранения после родов?
Как мы уже говорили выше - беременность может наступить уже через несколько недель после последних родов, но врачи рекомендуют планировать следующего ребенка не меньше, чем через полтора года. Что же делать в таком случае? Идти к гинекологу. После родов способы предохранения для каждой пары подбираются индивидуально, поэтому тут непосредственно следует обратиться к специалисту, который учтет все ваши физические особенности и подберет безопасный вид контрацепции именно для вас.
Что делать, если после родов у женщины в голове затаился страх половой активности?
На этот вопрос такой же ответ, как и на предыдущий - следует обратиться к специалисту в области гинекологии, который даст вам необходимые рекомендации по этому поводу. Сами же вы можете обсудить с супругом данную тему и рассказать ему о том, какой восстановительный период вам необходим по эмоциональным и физическим ощущениям.
Важно помнить, что все изменения после родов - это нормальный физиологический процесс. Вам предстоит заново строить свои сексуальные предпочтения совместно со своим партнером.
Чтобы наладить сексуальную жизнь после рождения ребенка требуется время, терпение и открытое общение между партнерами. Стоит иметь в виду, что каждая пара уникальна и то, что подходит одной, не обязательно может подойти другой, поэтому такую тему следует обсуждать с гинекологом.
Клиника Инфинити желает вам удачи. Мы всегда готовы помочь вам, а вы старайтесь помогать друг другу. Главное - поддерживайте друг друга и всегда стремитесь к взаимопониманию в отношениях.