Из плюшки в красотку: моя история преображения!

Всем привет. Давно я не выходила на связь.

Хочу рассказать страшную тайну. Долго думала, писать или нет, но решилась.

В мои 20 я чувствовала себя не в своей тарелке. Я была толстой! И даже очень. Мой максимальный вес был под 130 кг.
Взгляд на себя в зеркале редко когда радовал, и я часто задумывалась о том, как мне хотелось бы изменить свою внешность и самочувствие. Но всё изменилось, когда я нашла для себя путь через правильное питание и йогу.

Началось всё с мелких шагов: я пересмотрела свой рацион, отказалась от фастфуда и сладостей, заменив их свежими овощами, фруктами и белками. Йога вошла в мою жизнь случайно – это был подарок от подруги в виде абонемента на месяц занятий. Изначально я относилась скептически, однако после нескольких занятий начала чувствовать потрясающие изменения не только в теле, но и в уме.

Со временем, когда я начала замечать первые изменения в своем теле, моя мотивация только увеличивалась. Йога дала мне гибкость и силу, а новый рацион – энергию и легкость. Прошло уже несколько лет, и я не узнаю себя в зеркале – из той девушки, которая избегала отражения, я превратилась в ту, которая не может перестать улыбаться, видя свое отражение.

Была конечно еще одна вещь мне в помощь, но про нее в моем канале в Телеграмм.

Этот путь не был легким, но каждый момент стоил усилий. Я верю, что каждый может изменить свою жизнь к лучшему, главное – начать. И не важно, сколько вам лет и каковы ваши начальные данные. Изменение всегда возможно, и оно начинается с первого шага.

Кстати с майскими вас праздниками!