История одного преодоления обычного человека

2021 год. Декабрь. Я дома. Москва позади. Я опять дома. Ничего не хочется. Все сорвалось. Полный провал. Дома все плохо. С тренингами и практикой психолога полный абзац. Не одного человека. Личной терапии нет... Я никому не нужен.

2022 год. Январь. Новый год прошел ужасно. Слава Богу что в семье. Моя болезнь прогрессирует. Какой-то странный грипп: уже месяц все болит, живот в ужасе, головокружения, все время плохое настроение, сна нет, что со мной?

2022 год. Февраль. Поставлен диагноз депрессия на фоне перенесенного ковида. Давление 150 на 110. Панические атаки. Фобия с соматоморфными проявлениями в виде нескольких симптомов других заболеваний. Ожирение. Курение и алкоголь. Не улучшают ситуацию. Денег нет. Работы нет.

2022 год. Март. Отказ от сигарет и алкоголя. Пост первый раз в жизни. Хожу просто хожу по вечерам. Денег нет. Поэтому хожу в тех вещах что есть. Спортивной формы нет. Пройдено 200 км. Собрал группу ребят тоже с проблемами. Вместе ходим и играем в настольные игры по субботам потому что это весело и бесплатно. Возобновил обучение по психологии пока онлайн вебинары все что в доступе.

2023 год. Май. Прошел год. Я сбросил 10 кг. Перестал пить и курить. Обливаюсь холодной водой. Купил больше 300 книг по психологии. Восстановил свою практику психолога и деятельность бизнес-тренера. Учусь в 2 институтах. Завел 8 социальных сетей. Веду их сам полностью.

2024 год итоги. Полный ЗОЖ. Вешу 93 кг. И падает. Обливаюсь холодной водой. По утрам каждый день физические упражнения и йога. Читаю каждый день. Так же учусь в двух институтах. Никаких заболеваний после медкомиссии. Сердце в идеале. Сам веду 8-мь блогов. Общее количество подписчиков 10 000. Очень много целей и планов. Постоянно хожу на личную терапию и супервизию. Прошел пешком больше 6 000 000 шагов. Все только начинается. #психологоноайн #психология #гештальттерапия