Для чего нужен ZMA?

Когда речь идет про апгрейт организма, то мир науки, технологий и медицины предлагает широкий арсенал инструментов. Остается только разобраться с тем, какие из наиболее оптимальны, и как можно использовать их с максимальной отдачей. И если раньше прилавки магазинов спортпита были завалены протеином и креатином, то сегодня пришло время разобраться, для чего нужен ZMA?

Само собой, каждая добавка для организма действует через разные механизмы. Одни повышают продуктивность, обеспечивая питание. Но это долгий путь с низким целевым КПД. Фарма действует мощно и быстро, но использование чревато привыканием и побочками. Больше информации о доступных инструментах и способах лавирования между ними читайте в телеграм канале.

ZMA – это связка магния и цинка. Казалось бы, два минерала, которые встречаются в витаминных комплексах и в добавках «соло». Однако, как тот же литий способен уравновешивать работу мозга, так и эндокринной системе нужен ZMA для буста определенных процессов. И подобрать топливо для этого равносильно тому, как подобрать питание для бегуна.

Наша жизнь делится на временные периоды, которые отличаются друг от друга количеством гормонов, которые производит наш организм. Процесс выраженного полового созревания у мужчин начинается лет в 12 и длится до лет 25-30. Это первый важный момент.

Главное здесь одно – используй системы организма, ведь если их не использовать, то они дегенерируют. Да, чрезмерная эксплуатация тоже вредит, поэтому речь идет как раз о том, чтобы удерживать грань между: делаю то, что мне в кайф превозмогая сложности, как например трейловые забеги или бег в парке, и выгораю к чертям, так как не выношу больше нагрузок на работе.

Когда гормональное состояние становится как минимум понятным, возникают соблазны. Когда доходит осознание, что на тестостероне или лютеинизирующем гормоне завязана «мужская суть», то появляется соблазн притопить педаль их синтеза. И здесь есть два пути.

Путь первый – экзогенные гормоны. Можно ставить инъекции мужских половых гормонов. Но здесь есть ряд нюансов. Экзогенные гормоны напрямую вмешиваются в работу эндокринной системы, но помогают прокачивать мозг аналитику и тело спортсмену. И если подходить со стороны бюджета, то львиная доля придется на анализы до курса, во время, после, на консультацию с эндокринологом и послекурсовую терапию. Сам же курс длится некоторое количество времени.

Путь второй – топливо для синтеза эндогенных гормонов. Наш организм синтезирует гормоны в рамках мини-циклов внутри дня. Всё, что нужно, это дать ему топливо, чтобы при необходимости он синтезировал максимум необходимых гормонов. Речь не идет о привлечении гормонов извне, а именно о создании условий для максимальной отдачи.

Именно второй путь и упирается в ZMA. Это связка цинка и магния, которые мужской организм использует для синтеза гормонов и улучшения работу мужских половых желез. Получается, что эта штука тоже увеличивает синтез гормонов как анаболики?

В детстве некоторые мальчишки любят сравнивать вымышленные инструменты. В духе, что лучше: мотоцикл или вертолет, арбалет или лук. Но это априори разные инструменты, для разной работы. Хоть и в чем-то похожие в принципах использования. Как те же добавки для мозга и мышц.

Анаболики – это профессиональные решения, предназначенные для соревнований, когда счет идет на доли секунды. А призовой фонд исчисляется в или в сотнях тысяч долларов в год, или в признании на уровне мировой славы.

БАДы работают в случае, когда речь идет про повышение гормонов в рамках гормональных колебаний внутри организма. То есть, анаболики вполне себе помогают прыгнуть выше головы, поставить рекорд и сделать что-то сверхчеловеческое. Но именно БАДы помогают держать синтез родных гормонов на пике потребностей организма, как если например тренироваться в зале для себя, или заниматься бегом летом и зимой.

ZMA – это сокращение от ЦинкМАгний. Фактически, это два основных элемента, которые интенсивно расходуются организмом именно мужчин в течении всей жизни. Если утрировать, то цинк идет на обеспечение работы половой системы, а магний уравновешивает нервную систему. И вот, почему это важно:

Как работает ZMA? Два компонента в полноценных дозировках, доступны для потребления. В идеале принимать перед сном, так как магний расслабит и поможет увеличить длительность глубокой фазы сна, а как раз во время неё и синтезируется тестостерон. Чему, опять же, способствует цинк. Благодаря ему и увеличивается продуктивность мозга и мышц.

Самое главное это понимать, что ZMA нужен для того, чтобы организм синтезировал собственный тестостерон тогда, когда ему это нужно. То есть, мы не гонимся за тем, чтобы прыгнуть выше головы. А запитываем организм, чтобы даже если и накроют серьезные проблемы/нагрузки, у организма был ресурс справиться с ними.

Больше материалов про организм, его природу, способности и возможности – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи!