Наступает время сна. Ребенок ложится спать и после того, как выключится свет начнут мерещиться всякие ужасы. А если я высуну ногу из-под одеяла, меня схватит чудище...
Учеными доказано - около 80% детей дошкольного возраста подвержены страху темноты. Мы собрали подборку книг, которые помогут Вашему ребёнку справиться с этим страхом и не только.
1. Хелена Хараштова "Я не боюсь темноты!"
Книга помогает ребенку справиться со своим страхом темноты. Многие взрослые могут вспомнить себя маленькими: как было страшно пройти по темному коридору или лечь спать с выключенным светом. Эта книга очень просто и понятно объясняет ребенку - то, что кажется таким страшным в темноте, при включенном свете оказывается самым обычным и совсем не страшным!
Фишки книги:
Подвижные элементы позволяют в прямом смысле "включить свет" прямо на странице книги. И тогда страшные чудовища превращаются в груду одежды, в кошку или собаку, а может быть даже в папу.
Простые и понятные для ребенка примеры и ситуации помогут ему перестать бояться темноты.
Добрый юмор книги научится смеяться над собой и своими страхами.
2. Елена Ульева "Я побеждаю страхи. Энциклопедия для малышей в сказках".
Если Ваш ребёнок чего-то боится: темноты, высоты, спать один или идти в детский сад. Помогите ему победить все его страхи! С помощью сказки он узнает, как можно преодолеть страх, а мудрые советы подскажут, как правильно это сделать.
3. Хухлаева Ольга, Хухлаев Олег "Лабиринт души. Терапевтические сказки".В книге представлены терапевтические сказки, предназначенные для психологической помощи детям от 3 до 15 лет. Терапевтические сказочные истории, написанные специально для детей и ориентированные на конкретные проблемы, — это разговор с ребенком о психологических трудностях на его собственном языке.Такие истории помогают детям находить выход из сложных ситуаций, выдерживать любые удары судьбы; с их помощью взрослый может лучше понять ребенка, стать ему ближе.
4. Мартин Уодделл "Почему ты не спишь?"Медвежонку никак не заснуть.Он боится темноты.Что же придумал Большой Медведь, чтобы Медвежонок заснул?Мартин Уодделл - обладатель Медали имени Х. К. Андерсена.Барбара Фёрт в 1988 году за иллюстрации к этой книге награждена медалью Кейт Гринуэй - самой престижной в Великобритании наградой для иллюстраторов.
5. Жутауте Лина "Тося-Бося и темнота".Тося-Бося вообще-то смелая. Но чем ближе ночь, тем страшнее Тосе-Босе. Она боится темноты. Зачем нужна эта противная темнота? - спрашивает девочка у папы, но папа только что-то бубнит в ответ. Несправедливость какая, Тося-Бося темноты боится, а темнота Тосю-Босю ни капельки не боится!В общем, боялась, боялась Тося-Бося темноты, а потом решила ее поймать. Взять, да и поймать!Эта книга поможет: Понять, что бояться - это нормально Узнать, что не только ты боишься темноты.Тося-Бося - смешная девчонка, которая знает, как сделать так, чтобы всем было весело.
6. Минна МакМастер "В темноте"."В темноте" - книжка о том, как изменяется знакомый дом, если вечером в нём исчезнет свет.Как же мы любим собираться вечерами всей семьей дома: настольные игры, кухонный стол, диван перед телевизором. Как правило, все происходит при ярком свете абажуров, ламп и люстр. Но что будет, если однажды все они погаснут?!В книге Минны МакМастер так и произошло: однажды стало темно - и всё в доме стало выглядеть совсем иначе. Сначала было страшно, а потом оказалось, что в темноте привычные вещи выглядят гораздо привлекательнее: шоколадка совсем другая на вкус, в пижаме много дырочек для рук и ног, а халатик напоминает веселого монстра.
Боятся ли ваши дети темноты? Как помогаете им справиться с этим?
больше интересного в нашем канале - подписывайтесь
А что делать, если мне уже 30, а я все еще боюсь темноты?
Никакие книги тут не помогут, только дыхательная гимнастика.