Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это форма психотерапии, которая сочетает в себе когнитивную терапию с поведенческой терапией. Она является краткосрочным, сфокусированным на навыках лечением, направленным на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей, изменения поведения пациента либо изменения того и другого. КПТ является терапией выбора при многих психических расстройствах.

Когнитивный подход исходит из предположения, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления, изменив которые можно изменить эмоции и поведение и таким образом решить проблемы. Поведенческий подход, основанный на теории бихевиоризма, предполагает изменение поведения человека путём поощрения и подкрепления желаемых форм поведения и отсутствия подкрепления нежелательных форм, а вследствие изменения поведения — изменение эмоций и стереотипов мышления.

КПТ эффективна при самых различных психических расстройствах и представляет собой краткосрочное лечение. Обзорные исследования показали, что по сравнению с психофармакологическими средствами только КПТ столь же эффективна для лечения нетяжёлых форм депрессии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), тиков, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, расстройств пищевого поведения и пограничного расстройства личности. Некоторые исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия наиболее эффективна в сочетании с препаратами для лечения некоторых психических расстройств, таких как большое депрессивное расстройство .

В современном мире КПТ широко используется в качестве одного из основных методов лечения различных психических заболеваний. Она является одной из самых эффективных форм лечения для многих видов психических расстройств. КПТ помогает людям научиться управлять своими мыслями и эмоциями, а также развивать новые навыки для более здорового образа жизни