Лучшие продукты, которые следует есть после колоноскопии и которых следует избегать
Если вы готовитесь к колоноскопии (или только что ее закончили), вам может быть интересно, когда вы сможете снова начать есть. Чувствовать голод после процедуры — это нормально. Ведь вы наверняка не ели почти 24 часа!
Но, возможно, вы не захотите сразу возвращаться к своей обычной диете. Между подготовкой кишечника, приемом анестезирующих препаратов и самой процедурой вашему кишечнику может потребоваться отдых в течение 1 или 2 дней. Вот некоторые продукты, которые облегчат работу кишечника после колоноскопии.
Когда можно есть после колоноскопии?
Многие люди могут есть сразу после выхода из амбулаторного процедурного центра или больницы.
Но некоторые люди могут быть не в состоянии есть сразу. Не все колоноскопии одинаковы. Если во время колоноскопии вам сделали биопсию или удалили полипы, ваш лечащий врач, возможно, не захочет, чтобы вы сразу начали есть. А когда вы сможете есть, вам, возможно, придется избегать определенных продуктов. Это дает кишечнику возможность отдохнуть и восстановиться после процедуры.
Прежде чем вы пойдете домой, ваш врач рассмотрит ваши инструкции по диете. Он также предоставит инструкции в письменном виде. Обязательно следуйте этим инструкциям. Спешка с диетой может вызвать раздражение кишечника и вызвать осложнения.
Если после колоноскопии у вас нет никаких ограничений, вы можете есть, как только вернетесь домой — если захотите. В одном исследовании люди, которые ели мягкую пищу сразу после колоноскопии, выздоравливали так же хорошо, как и те, кто ждал.
Какие продукты лучше всего есть после колоноскопии?
Если после колоноскопии вам дали "полный" режим питания, лучше всего в течение 24 часов придерживаться мягкой пищи с низким содержанием клетчатки.
Это потому, что ваша пищеварительная система может стать более чувствительной после колоноскопии. Подготовка кишечника, которую вы предприняли перед колоноскопией, может вымыть нормальные кишечные бактерии и вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника. Эти две вещи затрудняют работу кишечника и переваривание пищи.
К продуктам, которые легко перевариваются и которые полезно есть после колоноскопии, относятся:
- обычные крекеры (например, соленые крекеры, слегка соленые или несоленые);
- прозрачные супы на основе бульона или любой простой бульон;
- яичница (ограничьте количество приправ, молока и масла);
- поджаренный белый хлеб;
- йогурт;
- желе;
- пудинг;
- яблочное пюре;
- картофельное пюре или запеченный картофель (без кожицы);
- мягкая белая рыба (например, палтус, треска или окунь);
- нежное ореховое масло;
- овощи, приготовленные на пару, запеченные или тушеные (приготовленные до мягкости).
После колоноскопии вам также следует пить много жидкости. Во время подготовки к колоноскопии ваше тело теряет много жидкости. Необходимо заменить эту жидкость, чтобы избежать обезвоживания.
После колоноскопии лучше всего пить воду. Она заменит любую потерянную жидкость, а также безопасна для кишечника. Но если вам нужен вкус, вы также можете выбрать:
- напитки с низким содержанием сахара, содержащие электролиты;
- натуральный фруктовый сок с низким содержанием сахара;
- травяной чай (без молока и сливок);
- овощной сок или томатный сок;
- фруктовое мороженое.
Вы также можете добавить в свой ежедневный рацион пребиотик или пробиотик, который может помочь вашему кишечнику восстановиться:
- пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии и дрожжи, которые естественным образом живут в вашем организме;
- пребиотики — это продукты, которые служат источником пищи для этих необходимых бактерий и дрожжей.
Однако имейте в виду, что не существует официальных указаний о том, следует ли вам добавлять пребиотики или пробиотики во время колоноскопии. Если вы обычно включаете пребиотики в свой ежедневный рацион, вы можете начать снова на следующий день.
Через 24 часа большинство людей готовы вернуться к обычному рациону. Но если ваш кишечник все еще чувствителен, продолжайте есть легкоусвояемые продукты. Чтобы вернуться к нормальному состоянию, может потребоваться до 3 дней. Если через 3 дня вы по-прежнему не можете придерживаться своей обычной диеты, поговорите со своим лечащим врачом.
Каких продуктов следует избегать после колоноскопии?
Даже если вы проходили плановую скрининговую колоноскопию, некоторые продукты следует избегать как минимум в течение 24 часов.
Трудно перевариваемые продукты могут вызвать боль и вызвать тошноту, газообразование или вздутие живота. Вот некоторые продукты, которых следует избегать после колоноскопии:
- цельнозерновые продукты: хотя цельнозерновые продукты полезны для здоровья, их труднее переваривать. Избегайте всех видов цельнозерновых продуктов, включая крекеры, хлеб, коричневый рис и овсянку;
- сырые или сушеные фрукты и овощи. Сырые фрукты и овощи богаты витаминами и питательными веществами, но в них много клетчатки, что затрудняет их переваривание. Сухофрукты также могут быть вредны для кишечника. Полностью приготовленные, размягченные овощи и мягкие фрукты без кожицы содержат меньше клетчатки, поэтому их легче есть;
- орехи, семена и попкорн: обычно это отличная закуска, но вам придется отдохнуть от орехов, семян и попкорна, которые могут быть вредны для кишечника;
- молочные продукты: лактаза, фермент, который переваривает молочные продукты, находится в самом верху слизистой оболочки кишечника. Эту подкладку можно смыть при подготовке кишечника, а вместе с ней и лактазу. Это может привести к временной непереносимости лактозы. Поэтому лучше избегать молочных продуктов в течение 1–2 дней после колоноскопии;
- жареная и жирная пища вредна для кишечника и приводит к вздутию живота и газам. Лучше избегать их после колоноскопии.
Вам также следует избегать употребления любого алкоголя, включая пиво и вино, в течение первых 24 часов после колоноскопии.