Негативные эмоции - не хозяева нашей жизни

Друзья, все мы иногда сталкиваемся с негативными эмоциями вроде гнева, обиды или разочарования. Это нормально!

Но важно не застревать в этих эмоциях надолго, иначе они начнут отравлять нашу жизнь.

Лучше позволить неприятным эмоциям НЕНАДОЛГО побыть с вами, а затем отпустить. Представьте их как грозу, после которой непременно выглянет солнце 🌤

Научитесь быть режиссером собственных эмоций и выбирайте, что пускать в свою душу. И первый шаг на пути к этому - осознание эмоций, об этом мы говорили здесь

Вместо того, чтобы тонуть в гневе или обиде, сосредоточьтесь на позитиве - любви к близким, ощущении успеха, благодарности. Такая энергия гораздо плодотворнее!

А как вы справляетесь с негативом в своей жизни? Поделитесь в комментариях и подпишитесь на мой телеграмм!