Как распознать, что в Вас говорит "внутренний критик" и травма "я недостаточно хорош"?

❌ Вы часто осуждаете себя

❌ Думаете, что чего-то недостойны

❌ Сравниваете себя с другими и чувствуете, что Вы хуже

В такие моменты нужно остановить негативный внутренний монолог. Поймайте себя на этом - и скажите с любовью:

"Я достоин любви. Я замечательный, великолепный! Да, я не идеален, зато я неповторим".

Полюбите себя таким, какой вы есть - со всеми достоинствами и недостатками. Только так можно исцелить травму неполноценности - в себе и в нашем коллективном бессознательном!

Как говорила певица Грейс Джонс: "Я не идеальна, но я идеальна для тебя".

О том, что значит по-настоящему полюбить себя и как этому научиться, я расскажу вам в одном из ближайших постов. Следите за обновлениями в моём телеграмме!