Агрессивные эмоции и как их различать⁠⁠

Проявление агрессии дает нам разрядку и позволяет "выпустить пар". Однако, в обществе давно сложилось представление о том, что проявление агрессии - это плохо и все свои негативные эмоции человек должен держать под контролем. Как же расшифровать эти эмоции?

Форма агрессии, когда нечто избегается сознанием, и остаётся вне внимания. Будучи осознанным, может вызвать "нежелательный" гнев. Практически, это означает - когда скучно, чаще всего это некая неосознанная фрустрация, раздражение.

Прямой и недвусмысленный сигнал фрустрации - блокирования возможности удовлетворить потребности. Свидетельство какого-то препятствия, которое также требует внимания.

Гнев - это всегда следствие нарушения границ личного пространства, социальных рамок, личных принципов и т.п. Смысл экологичного, здорового гнева - восстановить свои границы без нарушения чужих.

Да, даже у столь больного и разрушительного чувства есть позитивная функция. Ненависть (а чаще всего и обида, просто пассивная ненависть) - это признак отвергнутого от себя, "теневого материала", чего-то, с чем ты в слиянии, но этого признавать не хочешь.

Эти эмоции нам дают энтузиазм, прилив энергии, сепарацию и защиту границ, преодоление препятствий.