Как полюбить себя, с чего начать и что самое главное?
Начните прислушиваться к своим желаниям, начните себя баловать, давайте себе отдых и многого в таком духе.
Люди, которые уже достигли определённой точки спокойствия в своей жизни после трудного травматичного детства, после тяжёлых отношений, они как-то более менее восстановились, у них есть нормальный доход, у них есть жильё, где они чувствуют себя в безопасности.
И в принципе они могут себе позволить удовлетворение всех своих потребностей, но тем не менее любви к себе они не чувствуют. И есть ощущение, как будто чего-то не хватает. То есть, есть очень много рекомендаций, чтобы найти любовь к себе. И есть люди, которые могут подтвердить, что эти рекомендации не работают. То есть, сколько не балуй себя, сколько не говори себе комплименты, сколько не делай твоё это, это не приводит к любви к себе. Почему? Потому что любовь к себе – это не действие.
Несмотря на то, что англоязычные люди говорят заниматься любовью, делать любовь, но любовь – это не действие. Бывают проявления любви в качестве действия, но сама любовь – это чувство. Это то, что вы ощущаете.
И если не работать с этим на уровне чувств, то у вас есть все шансы положить очень много усилий и не прийти ни к чему. Почему хочется делать действия? Почему хочется верить во все эти красивые посты о том, что надо делать то-то и то-то, и любовь к себе как-то всплывёт, прорастёт и вырастет. Потому что действовать – это фокус внимания снаружи. Если у вас здесь травмы, у вас здесь боль, вам не хочется обращать фокус внимания внутрь и работать с собой.
Почему вы не ощущаете любовь?
Потому что вы идентифицируетесь с огромным количеством эмоциональных состояний. Считая, что каждое из этих эмоциональных состояний – это есть Я. Ваше истинное Я – это любовь. Я есть любовь. Вот такими вы исходно родились, потом наложились другие состояния, которые вы сейчас можете испытывать как испуганного ребёнка, недолюбленного ребёнка, внутреннего критика. Они потом наложились. И если вы их раздвинете все в сторонки, вы снова найдёте в себе вот это истинное Я.
Человек, у которого есть концепция перемещать фокус внимания наружу, потому что внутри некомфортно, но человек не понимает, что он перемещает фокус внимания наружу, потому что там надо с этими травмами разбираться. И как только фокус внимания внутри, так сразу они актуализируются, и ощущения появляются. Поэтому он всегда наружу помещает фокус внимания, и люди говорят, что мне бы для себя уже ничего не надо, мне вот детям. И сможем ли мы быть полезными своим детям? Ведь мы были воспитаны таким мамами, кукушками, дети уже взрослые.
Регистрируйтесь на 3-дневный бесплатный курс “Любовь к себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом”
Даты проведения: 20, 21, 22 февраля 2024 г. в 19:00 мск
Ставьте лайк, делитесь этой статьёй с друзьями и подписывайтесь на мои каналы!