О чем говорит наше тело?
Люди думают, что тревога — это постоянное беспокойство обо всём. Но есть много высоко функциональных людей, которые подавили свою тревожность так, что он никак не проявляется в мыслях. Но! Тело обмануть мы не сможем, оно тревогу чувствует и проявляет.
Тревога может проявляться как потливость, мышечное напряжение, проблемы со сном, боль в груди, учащённое сердцебиение.
Когда это может происходить?
Тревога, проявляющаяся в теле, возникает, когда мы подавляете её у себя в голове. И тогда тревожное состояние переходит на тело. Причиной телесных симптомов тревоги может являться то, что вы интенсивно обдумываете какие-то ситуации и не можете найти решение.
Проблема в том, что вы не даёте себе отчёта в том, что это реакция на какие-то процессы, которые происходят внутри вас. Когда у вас высоко функциональная тревога, то вы пытаетесь мыслить правильно и позитивно. Но ваши ум и тело отказываются «сотрудничать».
И в итоге получается, что в уме у вас постоянное напряжение, а в теле постоянные реакции. А решить эту проблему можно только через исцеление своей нервной системы.
Ставьте лайк, делитесь этой статьей с друзьями и подписывайтесь на мои каналы!