Как бросить курить, если муж или жена продолжают курить?

Время от времени каждый курильщик задумывается над тем, чтобы навсегда бросить свою пагубную привычку. Некоторые даже периодически пытаются это сделать. Чаще всего, эти попытки оказываются провальными. Дело в том, что для того, чтобы бросить курить простого желания мало. Нужна очень сильная мотивация. Дело усугубляет еще и рядом живущий человек, который курит, и каждый день приходится подавлять у себя желание составить ему компанию.

Есть три основных фактора, которые имеют одинаково большое значение абсолютно для всех:

1. Здоровье

Информации о влиянии никотина на здоровье очень много. Возможно, именно с ее переизбытком и связано несерьезное отношение к данной проблеме. По большому счету, каждый курильщик надеется на то, что рак легких пройдет стороной, сердечно-сосудистые заболевания это не про него, а ухудшение мозгового кровообращения из-за резкого спазма сосудов – вообще сказки. Но это, к сожалению, не так. Никто не хочет думать о плохом, но каждый день, постепенно, своими собственными руками губит свое здоровье.

2. Внешность

Этот пункт больше касается женщин. Ведь для них внешность – это практически самое главное. Употребляя никотин, дамы собственноручно лишают себя красоты и привлекательности. Преждевременно появляются морщины, волосы становятся безжизненными, ногти - желтыми, а зубы порой даже черными. Отдельно стоит отметить неприятный запах. «Аромат», исходящий от курильщиков, чувствуется даже на расстоянии. Окружающим он очень неприятен, и вызывает чувство жуткого отвращения.

3. Деньги

Иногда люди сами не понимают, насколько их привычка затратна в плане личных финансов. Но стоит лишь один раз призадуматься об этом и хотя бы приблизительно подсчитать сколько кровно заработанных уходит на сигареты, тут же появляется та самая жаба. Ведь сколько всего можно было приобрести на такую немалую сумму!

Чтобы партнер тоже бросил курить, нужно открыто демонстрировать отвращение, имитировать тошноту. Обязательно стараться измениться в лучшую сторону, хотя во внешности это будет заметно уже через месяц.

По самочувствию тоже можно будет заметить улучшение: не будет мучать кашель по утрам, легче станет дышать – об этом обязательно говорить своей второй половинке, которая решительно не желает бросать эту привычку.

Можно записаться в спортзал, подтянуть фигуру (организм быстрее будет очищаться от ядов, копившихся годами), может глядя на вас и супруг (или супруга) захочет приобщиться к здоровому образу жизни.

Невозможно привести ни одного довода, по которому стоило бы оставаться курильщиком. А все разговоры о том, что с помощью сигарет легче успокаивать нервы являются лишь банальными отговорками. Это важно понимать! Ведь те счастливцы, которым удалось распрощаться с этой привычкой, не стали меньше переживать и нервничать, но могут легко обходиться без сигарет и чувствуют себя при этом прекрасно. Поэтому нужно прямо сейчас, в эту минуту сказать никотину «нет»!