Была ли травма?
Когда мы слышим слово «травма», то первое, что приходит нам в голову, это насилие:
физическое или эмоциональное,
смерть близкого человека или
столкновение с экстранегативными
жизненными обстоятельствами.
Но травмирующими могут стать и обстоятельства совершенно типичные для повседневной жизни:
чьи-то неприятные слова или
молчание,
действия или
бездействия,
которые ранили нас,
даже ожидания в нашу сторону,
которые мы не можем или не хотим исполнить.
После выявления травмирующего события
его нужно переработать и утилизировать.
Иначе оно всегда будет влиять на наше дальнейшее поведение и наши выборы.
Метод ДПДГ, как волшебная палочка, подходит для этого просто идеально. Что это такое?
Денсибилизация и
Переработка
Движением
Глаз
Метод невероятно эффективный, помогает быстро проработать травматичные события прошлого, а также уменьшить или убрать совсем симптомы многих психических расстройств.
С его помощью, как по волшебству, всего за несколько сессий у клиента происходят значительные изменения.
Уходит напряжение из тела, снижается интенсивность негативных переживаний, которые раньше вызывали боль и отчаяние, повышается уровень энергии и уверенности в себе.
Даже члены Британской Королевской семьи регулярно используют этот метод.
Как же он работает?
ДПДГ (EMDR с английского) заключается
в ускоренной переработке негативных переживаний, в которых как бы застревает человек.
Психика должна сама справляться с большинством проблем, стрессами, негативными эмоциями и неприятными ситуациями.
Работа происходит во время быстрой фазы сна.
В этот момент наши глаза движутся в ускоренном темпе и происходит переработка опыта, который мы получили в течение дня.
Но бывает так, что у человека в определенный момент не хватает ресурсов справиться со стрессом и негативными переживаниями самостоятельно.
Тогда они надолго остаются с ним в виде неприятных воспоминаний и эмоций, телесных ощущений, психосоматики.
В результате того, что психика своевременно не справилась со стрессом, возникает травма, которая может оставаться с человеком долгие годы и негативно влиять на его жизнь или формируется негативное ограничивающее убеждение, которое человек может вообще не осознавать, но оно будет управлять его поведением постоянно.
ДПДГ помогает запустить и ускорить естественный механизм переработки негативных событий и переживаний.
Подробнее по ссылке.