Была ли травма?

Когда мы слышим слово «травма», то первое, что приходит нам в голову, это насилие:

физическое или эмоциональное,

смерть близкого человека или

столкновение с экстранегативными

жизненными обстоятельствами.

Но травмирующими могут стать и обстоятельства совершенно типичные для повседневной жизни:

чьи-то неприятные слова или

молчание,

действия или

бездействия,

которые ранили нас,

даже ожидания в нашу сторону,

которые мы не можем или не хотим исполнить.

После выявления травмирующего события

его нужно переработать и утилизировать.

Иначе оно всегда будет влиять на наше дальнейшее поведение и наши выборы.

Метод ДПДГ, как волшебная палочка, подходит для этого просто идеально. Что это такое?

Денсибилизация и

Переработка

Движением

Глаз

Метод невероятно эффективный, помогает быстро проработать травматичные события прошлого, а также уменьшить или убрать совсем симптомы многих психических расстройств.

С его помощью, как по волшебству, всего за несколько сессий у клиента происходят значительные изменения.

Уходит напряжение из тела, снижается интенсивность негативных переживаний, которые раньше вызывали боль и отчаяние, повышается уровень энергии и уверенности в себе.

Даже члены Британской Королевской семьи регулярно используют этот метод.

Как же он работает?

ДПДГ (EMDR с английского) заключается

в ускоренной переработке негативных переживаний, в которых как бы застревает человек.

Психика должна сама справляться с большинством проблем, стрессами, негативными эмоциями и неприятными ситуациями.

Работа происходит во время быстрой фазы сна.

В этот момент наши глаза движутся в ускоренном темпе и происходит переработка опыта, который мы получили в течение дня.

Но бывает так, что у человека в определенный момент не хватает ресурсов справиться со стрессом и негативными переживаниями самостоятельно.

Тогда они надолго остаются с ним в виде неприятных воспоминаний и эмоций, телесных ощущений, психосоматики.

В результате того, что психика своевременно не справилась со стрессом, возникает травма, которая может оставаться с человеком долгие годы и негативно влиять на его жизнь или формируется негативное ограничивающее убеждение, которое человек может вообще не осознавать, но оно будет управлять его поведением постоянно.

ДПДГ помогает запустить и ускорить естественный механизм переработки негативных событий и переживаний.

Подробнее по ссылке.