Роман Ефремов

+6
с 2023

Проводник гвоздестояния с 2013 года. Ставлю на гвозди бережно и эффективно. Объясняю практику с двух точек зрения: западной науки и восточной философии.

5 подписчиков
0 подписок
Как я избавился от алкогольной зависимости
Как я избавился от алкогольной зависимости
Псковичей приглашают на Дзен-прогулку
Псковичей приглашают на Дзен-прогулку
Дхарма - единый путь. Йога. Буддизм. Даосизм. Дзен.
Дхарма - единый путь. Йога. Буддизм. Даосизм. Дзен.
Как я купался с лебедями
Махариши Патанджали • Великие Учителя • Цитаты
Махариши Патанджали • Великие Учителя • Цитаты
Псковичей приглашают на групповую гвоздетерапию

Впервые в Пскове групповая гвоздетерапия пройдёт с двумя проводниками.

Послевкусие и самоанализ после мероприятия

Закончилось мероприятие и возможно вас снова поглотила бытовуха. Постарайтесь в первые дни найти время для самоанализа. Это может быть как простое вспоминание в свободной форме в тишине дома или на природе с термосом любимого напитка, так и ответы на конкретные вопросы:

Лао Цзы • Великие Учителя • Цитаты
Лао Цзы • Великие Учителя • Цитаты
Стояние на гвоздях на берегу Чудского озера
Гвоздестояние - одно из комплексных упражнений, в котором сочетается проработка сразу нескольких составляющих:

Тело:

Поздравляю с Международным днём Йоги
Поздравляю с Международным днём Йоги
Польза нижнего дыхания животом.
Польза нижнего дыхания животом.
11