Сотрудничество, конкуренция и #гвоздестояние

Тот, кто кооперируется с другими, обычно легче доверяет людям. Доверие влечёт за собой душевную открытость: «я могу впустить другого в свои мысли и чувства». Также развивается мужество: нужна определённая смелость, чтобы открывать своё сердце, ведь в любой момент вас могут "уколоть"

Умение сотрудничать является фактором душевного здоровья и важной деталью в построении личных отношений. Это особое состояние, в котором вы воспринимаете всё. В том числе и доску с гвоздями.

Конкуренция портит доверительные отношения и они заменяются расчётом: каждый просчитывает, насколько далеко может простираться его откровенность. Соперничество неблагоприятно не только для развития характера, оно отрицательно сказывается на образе мыслей. Мир делится на победителей и побеждённых, и это чёрно-белое видение распространяется на всё. Мы упускаем из поля зрения множество нюансов и всё больше склоняемся к тому, что мир делится на два лагеря: добро и зло, ум и глупость, богатство и бедность и т.д. Этот ограниченный взгляд на мир — слишком высокая цена, которую мы платим за желание стать победителем.

Чувства, которые будит в нас конкуренция, распространяются на другие виды нашей деятельности. Постоянное соперничество поддерживает внутри нас перманентное возбуждение. В этом случае любая деятельность связана с напряжением сил, потому что на карту поставлены не просто успех или неуспех, а самоуважение. Мы впадаем в недовольство и раздражение, когда по каким-то причинам у нас не получается то, что запланировали.

Мы начинаем соревноваться в надежде разрешить глубоко скрытые сомнения в наших собственных возможностях, повысить свою самооценку. Победа над соперником формирует у человека иллюзию повышения своей самооценки как в собственных глазах, так и в глазах других. Желание быть лучше других, успешнее, умнее, любимее — все это лишь компенсация отсутствующей уверенности в себе. Конечно, у всех людей есть врожденное желание развивать свои способности и таланты, самосовершенствоваться и самореализовываться. Но некоторые только тогда чувствуют себя комфортно, когда им удаётся превзойти других, и это желание не имеет ничего общего с самосовершенствованием.

Лично мне помогают следующие мысли, практики и упражнения:

1) Наблюдение и потом осознание того, насколько я по жизни напрягаюсь.

Упражнение: ложась спать, примите шавасану, понаблюдайте за своим дыханием насколько оно свободно или вы его контролируете. Течёт ли оно одним потоком или прерывисто ритмичное. Отпустите контроль и через некоторое время дыхание станет ровным, плавным и возможно вы почувствуете как из тела выходит напряжение через непроизвольное подёргивание мыщц. Найдите то, что вас расслабляет!

2) Мухоморный микродозинг.

Эти красивые грибы обладают симбиотическим сознанием. Их жизнь и развитие напрямую зависит от того, насколько хорошо они наладят взаимовыгодное сотрудничество с окружающим миром. Приём в пищу этих грибов в микродозах очень аккуратно и медленно помогает изменить сознание.

3) Медитация Випассана.

Практикую с 2011 года с разной частотой и периодичностью. Моему беспокойному уму она очень помогает. Вы можете найти для себя другие техники или узнать о Випассане подробнее ЗДЕСЬ

4) Изучение восточной философии с помощью книг и видео. Особенно действенна подписка в соцсетях или на ютубе. Это банально, однако помогает сопоставлять личный опыт с опытом великих практиков. И если вдруг заснул в пути или споткнулся, есть шанс вспомнить и проснуться, встать и идти дальше.

5) Найдите людей в вашем городе или в интернете со схожими взглядами. Это может быть просто общение или совместная организация мероприятий. Я создал чат в ВК для тех, кто в теме ЗОЖ, йоги, психологии, саморазвития и занимается продвижением своих знаний или товаров. Если вам это интересно - присоединяйтесь к нашему чату, напишите мне → https://vk.com/urrrrrrra

6) Найдите или вспомните из детства занятие, которое вы любите всем сердцем. Это может быть: рисование, лепка, музыка, танцы... Всё что угодно. Лишь бы это занятие вас вдохновляло и придавало вам уверенность.

Я предлагаю взаимовыгодное сотрудничество по двум направлениям:

• Доски с гвоздями.

Если у вас есть зал или вы инструктор по гвоздестоянию, йоге или любой другой практике, если у вас просто очень много другей/подписчиков в теме йоги - вы можете воспользоваться программой сотрудничества "святая троица"

• Гвоздестояние.

Если вы профессиональный организатор мероприятий и вы можете набрать группу людей на семинар по гвоздестоянию, я могу приехать к вам с досками и знаниями.

Если у вас есть вопросы или предложение, напишите мне → https://vk.com/urrrrrrra

Желаю всем нам жить в мире, любви и согласии.

С уважением, ваш мастер и проводник, Роман Александрович