Как понять, что вам нужен коучинг с лошадью?

Или как понять, что вам просто нужно общение с лошадью.

1. Вы чувствуете, что вас раздражают люди. Вам хочется пообщаться с кем-то, кто не будет говорить "да, понимаю, а вот у меня был такой случай..." в ответ на каждую вашу фразу. Коуч и лошадь-коуч идеально подходят для этих целей.
2. Вы устали от шумного города, суеты, обилия света и шума. Вы хотите просто побыть в тишине. Сосредоточиться. Погрузится спокойно в свои мысли и навести в них порядок.
3. Вы постоянно работаете только головой, но не руками. Как известно, смена деятельности - это отдых. В современном мире большинство из нас работают своими мозгами, и нам очень не хватает простых действий. Такими действиями могут быть чистка лошади, расчёсывание гривы и хвоста, прогулка с лошадью или тренировка верхом на ней.
4. Вы не понимаете, куда двигаться дальше. Как развиваться самому или развивать свой бизнес. Бизнес-коучинг - надёжный инструмент помощи в данном случае. Бизнес-коучинг, который пройдет рядом с лошадью, будет ещё более эффективен, потому что вы будете в движении, а движение помогает создавать новые нейронные связи быстрее и продуктивнее.
5. У вас мало времени. Его не хватает на работу с коучем/ментором/наставником и спортзал одновременно. Но вам нужно и то, и другое!

Сессии верхом на лошади помогут совместить два этих дела в одном.

6. Вы чувствуете, что у вас повышенная тревожность. Помимо того, что в этом случае необходимо обратиться к врачу, общение с лошадью так же поможет снизить уровень тревоги. Большое, сильное животное даст вам возможность расслабиться рядом с собой, отпустить переживания и быть сосредоточенным не на них, а на себе.

1. Курт Мартин Хан , один из основателей эмпирического образования, сказал: «эффективность терапии переживаниями существенно зависит от качества переживания действий. Потому что чем больше участник воспринимает действия как необычные переживания, тем глубже исцеляющий эффект.»

Коучинг с помощью лошади является исключительным, ярким опытом. При взаимодействии с лошадью Вы испытывает такой спектр эмоций, который недоступен Вам в жизни. Это в разы повышает эффективность коучинговой сессии и развивает ваш эмоциональный интеллект.

2. Курт Левин, один из самых влиятельных пионеров психологии, писал: «прежде чем человек узнает что-то новое, он должен отучиться от старых типов поведения и отношений».

Невозможно получить новые паттерны поведения, не познав свои настоящие сценарии и реакции. На сессиях с лошадьми быстро становятся заметными модели поведения и мышления, так как вы находитесь за пределами своей зоны комфорта, не в своем обычном окружении, в непривычной ситуации. Воссоздать такие условия на классических сессия довольно сложно.

3.По словам Анны Джин Эйрес , «обучение - это функция всей нервной системы. Чем больше сенсорных систем работают вместе, тем легче и адекватнее обучается мозг ».

В коучинге с помощью лошади у вас будет задействовано все: зрение, слух, обоняние, дегустация, осязание, проприоцептивный канал, то есть самовосприятие и чувствительность к глубине, а также вестибулярный канал, чувство равновесия. Все это приводит к тому, что знания, переживания, чувства, решения, модели поведения или новые поведенческие альтернативы полученные на сесии с лошадью постоянно сохраняются, потому что они были испытаны на всех сенсорных уровнях.

4. Беттина Желлушек-Отто пишет, что лошади очень хорошие наблюдатели. Как убегающие животные , они научились быть очень бдительными и внимательными и правильно интерпретировать минимальные движения. Поэтому хорскоучинг - про доверие. Вы научитесь доверять в первую очередь себе и не бояться брать ответственность.

5. «Рост, иммунная система, баланс. Все это приносит пользу прикосновениям. Это показали многие исследования. Даже царапина на спине действует как ураган в мозгу. Датчики становятся очень активными и наводняют мозг », - говорит Мартин Грюнвальд, психолог и руководитель лаборатории тактильных ощущений в Лейпцигском университете.

При взаимодействии с лошадьми в организме вырабатывается так называемый гормон хорошего самочувствия окситоцин . Этот гормон регулирует обмен веществ, снижается уровень стресса, тревоги и даже исчезают страхи.