Психолог Тимур Шакиров

Сегодня, когда вся информация доступна на расстоянии одного клика, много предложений - от рекомендаций по саморазвитию до обещаний мгновенного богатства. Интернет завален курсами и вебинарами, предлагающими «золотые» методы достижения успеха. В этом контексте все более заметными становятся так называемые инфоцыгане - маркетологи, психологи и тренер…

Представьте, что вы остались без гроша. Холодильник пуст, счета не оплачены, а до зарплаты еще две недели. Ужасная картина, правда? Нет ничего страшнее, чем оказаться на улице без средств к существованию.

Страх ошибки - это естественная человеческая реакция, которая пронизывает все сферы нашей жизни. Он становится особенно заметным, когда речь идет о таких важных решениях, как, например, выбор партнера или места работы.

Открыто говорить о психическом здоровье - важный шаг к благополучию. Это вопрос, который, к сожалению, до сих пор окружен множеством стереотипов, непонимания и даже страха.

Многие из нас знакомы с тревогой и беспокойством как неотъемлемой частью нашей жизни. Однако знаете ли вы, что зачастую именно ожидание является питательной средой для этих неприятных ощущений?

Сегодня хочу поднять такую важную тему, как тревожные расстройства. Кажется, что в современном мире эта проблема становится все более распространенной, с ней сталкивается практически каждый человек, и очень важно понять их природу и научиться эффективно с ними справляться. И неудивительно - ведь жизнь в XXI веке полна источников стресса, неопределе…

Когда мы смотрим на свою жизнь и замечаем, что достигли не всего, о чём мечтали, часто возникает желание найти виноватых — возраст, обстоятельства или даже чужие неудачи. Мы склонны прибегать к установкам, которые вроде бы защищают нас от разочарований, но на самом деле лишь ограничивают наш потенциал и возможности.

Часто бывает так, что мы ощущаем себя потерянными или даже бездействующими, не видим четкой цели впереди и не чувствуем внутреннего мотива двигаться вперед. Мы ощущаем пустоту, и каждый новый день становится просто повторением предыдущего. Это чувство может поглотить и оставить нас в состоянии апатии и безразличия, но важно понимать, что оно времен…

Вам когда-нибудь казалось, что вас заставляют улыбаться, когда на душе на самом деле совсем не радостно? Может быть, вы сталкивались с моментами, когда ваши близкие или друзья, пытаясь поддержать, говорили: "Не переживай, все наладится!" или "Все будет отлично"? Эти фразы могут звучать как попытка помочь, но иногда они скорее мешают, чем поддержива…